بوابة الدولة
الخميس 28 مارس 2024 10:14 صـ 18 رمضان 1445 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
فوز فريق الوحوش على فايد فى الدورة الرمضانية لهيئة الرعاية الصحية بجولة الكاتب الصحفى عبدالناصر محمد يكتب.. مطلوب قيادات مصرفية تتمتع بالنزاهة وتحافظ على المال العام مسلسل بيت الرفاعى الحلقة 17.. هروب جملات ورقية من منزل فاروق مع ياسين مسلسل حق عرب الحلقة 17.. وليد فواز يأخذ حقه من إبراهيم السمان ويضربه ضربا مبرحا مسلسل بقينا اتنين الحلقة 2.. سيف يحاول حل الأزمة بمداخلة تليفزيونية موعد صرف معاشات شهر أبريل بالزيادة الجديدة 18 أبريل.. محاكمة الشحات لاتهامه بالتعدي على لاعب بيراميدز الكاتب الصحفى عبدالناصر محمد يكتب .. شريهان وحكايات فوازير ألف ليلة وليلة ” الزار فى مصر ” .. ظاهرة غريبة فى طريقها للنسيان مركز شباب ايتاي البارود يشارك في أكبر مائدة إفطار جماعي لمراكز التخاطب علي مستوي الجمهورية مسلسل بدون سابق إنذار الحلقة 2 .. الأحداث تعود إلى 2016 من جديد مسلسل بيت الرفاعى الحلقة 17 .. أمير كرارة يوسع مشروعه مع صبرى عبد المنعم

تناول هذة الاطعمه لتقوية المناعة والعضلات

ارشيفية
ارشيفية

ننشر عددًا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:

هل هناك علاقة بين العضلات و المناعة ؟
قال الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن هناك علاقة بين العضلات والمناعة ولا غرابة فى ذلك ، فالجهاز المناعى هو جهاز دفاعى يحمى الجسم من الكثير من الأخطار الداخلية والخارجية ، والعضلات أيضاً لها دور هام فى الدفاع عن الجسم و هى التى ساعدت البشر على الاستمرار فى كوكب الأرض ، إذ تمكنهم من الهرب من الأخطار و الجرى بعيدا للنجاة من الكوارث وتحدى الأعداء وهى التى جعلت البشر يعملون ويعمرون الأرض .

د جمال شعبان ينصح بتناول هذة الأطعمة لمواكبة درجات الحرارة:
تشهد البلاد خلال هذه الأيام موجة من الطقس الحار وارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة ،ما قد يعرض الكثير من الأشخاص لبعض المخاطر و الأمراض نتيجة عدم الالتزام و مراعاة بعض الأشياء.

فيتامين د يحمى من الأكتئاب ، وماهي علامات نقصه؟
يجهل البعض أهمية و فوائد فيتامين د للجسم، بالرغم انه ليس فقط لدية أهمية للصحة الجسدية وانما فيتامين د أيضا لدية أهمية للصحة النفسية أيضا إليك أبرز الخطوات.

فوائد الالوفير للبشرة و الشعر
قالت الدكتورة سوسن غزال، أخصائية التغذية العلاجية، إن الألوفيرا من النباتات الطبيعية التي لا يعرف قيمتها الكثيرون من الأشخاص فهي تعمل على علاج العديد من مشاكل البشرة و الشعر التي يعاني منها الكثير من السيدات و الفتيات.

كيف تتخلصين من اسمرار الشفاه وجعلها وردية :
تعاني من الشفاه الداكنة نتيجة التعرض لأشعة الشمس، إليك أبسط الحيل للتخلص من اسمرار الشفاه والحصول على شفاه ممتلئة ووردية.

إليك وصفة سحرية لتقشير الشفاه وتجعلها تبدو ممتلئة ووردية وفقا لما نشره موقع هيلثي لاين.

فوائد السلطة الخضراء للحوامل :
من فوائد السلطة الخضراء للحوامل أنها تساعد على توفير العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والكالسيوم والفولات يمكن أن تفعل المعجزات لصحة المرأة الحامل، إذا قمت بتضمين البقوليات واللحوم والجبن ، يمكنك تلبية متطلباتك من الألياف والبروتين ، والحفاظ على جوعك لفترة طويلة من الزمن فهي من أبرز فوائد السلطة الخضراء للحوامل.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.2286 47.3286
يورو 51.1580 51.2758
جنيه إسترلينى 59.6497 59.7997
فرنك سويسرى 52.1344 52.2737
100 ين يابانى 31.2441 31.3206
ريال سعودى 12.5913 12.6203
دينار كويتى 153.4092 153.9792
درهم اماراتى 12.8587 12.8894
اليوان الصينى 6.5354 6.5505

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,509 شراء 3,554
عيار 22 بيع 3,216 شراء 3,258
عيار 21 بيع 3,070 شراء 3,110
عيار 18 بيع 2,631 شراء 2,666
الاونصة بيع 109,117 شراء 110,538
الجنيه الذهب بيع 24,560 شراء 24,880
الكيلو بيع 3,508,571 شراء 3,554,286
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى