بوابة الدولة
الجمعة 11 يوليو 2025 04:05 صـ 15 محرّم 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
النائبة نجلاء العسيلي: زيارة رئيس وزراء الصين للقاهرة ترسي دعائم شراكة استراتيجية أوسع بين البلدين استجابة فورية لفرق طوارئ الهلال الأحمر المصري لحريق محدود فى محيط سنترال رمسيس رئيس حي غرب باسيوط تطور وبناء منطقه زرزاره والفواخير المصله بمشاركه اجتماعيه كيف تختلف حقن التخسيس عن أدوية إنقاص الوزن الأخرى وما الآثار الجانبية؟ الكاتب الصحفي سمير دسوقي يكتب:القضاء والقدر.. والأيادي الخفية لو إيجار قديم.. الشقة هتتأخد لو سايبها مقفولة أو عندك شقة تانية باسمك لماذا تجددت النيران مرة أخرى فى سنترال رمسيس؟.. خبير تقنى يجيب شخص يطعن آخر بسلاح أبيض لخلاف على مبلغ مالى فى سوهاج الأمم المتحدة تدعو إلى إلغاء العقوبات الأمريكية على فرانشيسكا ألبانيز بدل التدريب والتكنولوجيا للصحف القومية...الاثنبن القادم حماس: نتنياهو يراوغ لمنع التوصل لاتفاق شامل لإطلاق سراح الأسرى ووقف العدوان الكاتب الصحفى محمود الشاذلى يكتب : ظاهرة الأنطاع ودلالتها فى واقعنا المعاصر .

تناول هذة الاطعمه لتقوية المناعة والعضلات

ارشيفية
ارشيفية

ننشر عددًا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:

هل هناك علاقة بين العضلات و المناعة ؟
قال الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن هناك علاقة بين العضلات والمناعة ولا غرابة فى ذلك ، فالجهاز المناعى هو جهاز دفاعى يحمى الجسم من الكثير من الأخطار الداخلية والخارجية ، والعضلات أيضاً لها دور هام فى الدفاع عن الجسم و هى التى ساعدت البشر على الاستمرار فى كوكب الأرض ، إذ تمكنهم من الهرب من الأخطار و الجرى بعيدا للنجاة من الكوارث وتحدى الأعداء وهى التى جعلت البشر يعملون ويعمرون الأرض .

د جمال شعبان ينصح بتناول هذة الأطعمة لمواكبة درجات الحرارة:
تشهد البلاد خلال هذه الأيام موجة من الطقس الحار وارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة ،ما قد يعرض الكثير من الأشخاص لبعض المخاطر و الأمراض نتيجة عدم الالتزام و مراعاة بعض الأشياء.

فيتامين د يحمى من الأكتئاب ، وماهي علامات نقصه؟
يجهل البعض أهمية و فوائد فيتامين د للجسم، بالرغم انه ليس فقط لدية أهمية للصحة الجسدية وانما فيتامين د أيضا لدية أهمية للصحة النفسية أيضا إليك أبرز الخطوات.

فوائد الالوفير للبشرة و الشعر
قالت الدكتورة سوسن غزال، أخصائية التغذية العلاجية، إن الألوفيرا من النباتات الطبيعية التي لا يعرف قيمتها الكثيرون من الأشخاص فهي تعمل على علاج العديد من مشاكل البشرة و الشعر التي يعاني منها الكثير من السيدات و الفتيات.

كيف تتخلصين من اسمرار الشفاه وجعلها وردية :
تعاني من الشفاه الداكنة نتيجة التعرض لأشعة الشمس، إليك أبسط الحيل للتخلص من اسمرار الشفاه والحصول على شفاه ممتلئة ووردية.

إليك وصفة سحرية لتقشير الشفاه وتجعلها تبدو ممتلئة ووردية وفقا لما نشره موقع هيلثي لاين.

فوائد السلطة الخضراء للحوامل :
من فوائد السلطة الخضراء للحوامل أنها تساعد على توفير العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والكالسيوم والفولات يمكن أن تفعل المعجزات لصحة المرأة الحامل، إذا قمت بتضمين البقوليات واللحوم والجبن ، يمكنك تلبية متطلباتك من الألياف والبروتين ، والحفاظ على جوعك لفترة طويلة من الزمن فهي من أبرز فوائد السلطة الخضراء للحوامل.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى10 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.4623 49.5623
يورو 57.9352 58.0573
جنيه إسترلينى 67.1599 67.3155
فرنك سويسرى 62.1385 62.3190
100 ين يابانى 33.8065 33.8841
ريال سعودى 13.1875 13.2148
دينار كويتى 161.8213 162.2652
درهم اماراتى 13.4654 13.4948
اليوان الصينى 6.8938 6.9078

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5286 جنيه 5263 جنيه $106.87
سعر ذهب 22 4845 جنيه 4824 جنيه $97.96
سعر ذهب 21 4625 جنيه 4605 جنيه $93.51
سعر ذهب 18 3964 جنيه 3947 جنيه $80.15
سعر ذهب 14 3083 جنيه 3070 جنيه $62.34
سعر ذهب 12 2643 جنيه 2631 جنيه $53.43
سعر الأونصة 164404 جنيه 163693 جنيه $3324.03
الجنيه الذهب 37000 جنيه 36840 جنيه $748.09
الأونصة بالدولار 3324.03 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى