×

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير صالح شلبي

مستشار التحرير محمود نفادي

بوابة الدولة
الإثنين 2 أغسطس 2021 07:21 صـ
بنوووك
بنوووك
المنوعات

تناول هذة الاطعمه لتقوية المناعة والعضلات

ارشيفية
ارشيفية

ننشر عددًا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:

هل هناك علاقة بين العضلات و المناعة ؟
قال الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن هناك علاقة بين العضلات والمناعة ولا غرابة فى ذلك ، فالجهاز المناعى هو جهاز دفاعى يحمى الجسم من الكثير من الأخطار الداخلية والخارجية ، والعضلات أيضاً لها دور هام فى الدفاع عن الجسم و هى التى ساعدت البشر على الاستمرار فى كوكب الأرض ، إذ تمكنهم من الهرب من الأخطار و الجرى بعيدا للنجاة من الكوارث وتحدى الأعداء وهى التى جعلت البشر يعملون ويعمرون الأرض .

د جمال شعبان ينصح بتناول هذة الأطعمة لمواكبة درجات الحرارة:
تشهد البلاد خلال هذه الأيام موجة من الطقس الحار وارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة ،ما قد يعرض الكثير من الأشخاص لبعض المخاطر و الأمراض نتيجة عدم الالتزام و مراعاة بعض الأشياء.

فيتامين د يحمى من الأكتئاب ، وماهي علامات نقصه؟
يجهل البعض أهمية و فوائد فيتامين د للجسم، بالرغم انه ليس فقط لدية أهمية للصحة الجسدية وانما فيتامين د أيضا لدية أهمية للصحة النفسية أيضا إليك أبرز الخطوات.

فوائد الالوفير للبشرة و الشعر
قالت الدكتورة سوسن غزال، أخصائية التغذية العلاجية، إن الألوفيرا من النباتات الطبيعية التي لا يعرف قيمتها الكثيرون من الأشخاص فهي تعمل على علاج العديد من مشاكل البشرة و الشعر التي يعاني منها الكثير من السيدات و الفتيات.

كيف تتخلصين من اسمرار الشفاه وجعلها وردية :
تعاني من الشفاه الداكنة نتيجة التعرض لأشعة الشمس، إليك أبسط الحيل للتخلص من اسمرار الشفاه والحصول على شفاه ممتلئة ووردية.

إليك وصفة سحرية لتقشير الشفاه وتجعلها تبدو ممتلئة ووردية وفقا لما نشره موقع هيلثي لاين.

فوائد السلطة الخضراء للحوامل :
من فوائد السلطة الخضراء للحوامل أنها تساعد على توفير العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والكالسيوم والفولات يمكن أن تفعل المعجزات لصحة المرأة الحامل، إذا قمت بتضمين البقوليات واللحوم والجبن ، يمكنك تلبية متطلباتك من الألياف والبروتين ، والحفاظ على جوعك لفترة طويلة من الزمن فهي من أبرز فوائد السلطة الخضراء للحوامل.

فوائد السلطه للمرأه الحامل فوائد فيتامين د

جدول الدوريات

مركزidTeam [18]الفريقلعبفازتعادلخسر+-+/-نقط
12566Zamalekالزمالك27187248183061
22582Al Ahlyالأهلي26177254213358
32573El Masryالمصري28111073729843
42581Pyramidsبيراميدز2791443932741
52576Al Ittihadالاتحاد2811893332141
62577Smouhaسموحة2881644337640
72571Enppiإنبي2891183130138
82578El Gaishطلائع الجيش28107113731637
92580Misr Lel Makkasaمصر للمقاصة28107112937-837
102593El Gounaالجونة2881282930-136
1119269Ceramica Cleopatraسيراميكا كليوباترا2771283535033
122574El Ismailyالإٍسماعيلي2798103533232
132590Ghazl El Mahallahغزل المحلة2771192229-732
142570Arab Contractorsالمقاولون2878132737-1029
159751National Bank Egyptالبنك الأهلي28512112936-727
162587Aswan SCأسوان2867152248-2625
172565Wadi Deglaوادي دجلة27411122433-923
182569El-Entag El-Harbyالإنتاج الحربي28310152753-2619

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.634215.7342
يورو​ 18.686018.8118
جنيه إسترلينى​ 21.765921.9130
فرنك سويسرى​ 16.809116.9239
100 ين يابانى​ 14.339314.4350
ريال سعودى​ 4.16834.1952
دينار كويتى​ 51.768852.1171
درهم اماراتى​ 4.25594.2840
اليوان الصينى​ 2.40202.4176

مواقيت الصلاة

الإثنين 07:21 صـ
23 ذو الحجة 1442 هـ 02 أغسطس 2021 م
مصر
الفجر 03:37
الشروق 05:14
الظهر 12:01
العصر 15:38
المغرب 18:48
العشاء 20:15

استطلاع الرأي