تناول هذة الاطعمه لتقوية المناعة والعضلات
ننشر عددًا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:
هل هناك علاقة بين العضلات و المناعة ؟
قال الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن هناك علاقة بين العضلات والمناعة ولا غرابة فى ذلك ، فالجهاز المناعى هو جهاز دفاعى يحمى الجسم من الكثير من الأخطار الداخلية والخارجية ، والعضلات أيضاً لها دور هام فى الدفاع عن الجسم و هى التى ساعدت البشر على الاستمرار فى كوكب الأرض ، إذ تمكنهم من الهرب من الأخطار و الجرى بعيدا للنجاة من الكوارث وتحدى الأعداء وهى التى جعلت البشر يعملون ويعمرون الأرض .
د جمال شعبان ينصح بتناول هذة الأطعمة لمواكبة درجات الحرارة:
تشهد البلاد خلال هذه الأيام موجة من الطقس الحار وارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة ،ما قد يعرض الكثير من الأشخاص لبعض المخاطر و الأمراض نتيجة عدم الالتزام و مراعاة بعض الأشياء.
فيتامين د يحمى من الأكتئاب ، وماهي علامات نقصه؟
يجهل البعض أهمية و فوائد فيتامين د للجسم، بالرغم انه ليس فقط لدية أهمية للصحة الجسدية وانما فيتامين د أيضا لدية أهمية للصحة النفسية أيضا إليك أبرز الخطوات.
فوائد الالوفير للبشرة و الشعر
قالت الدكتورة سوسن غزال، أخصائية التغذية العلاجية، إن الألوفيرا من النباتات الطبيعية التي لا يعرف قيمتها الكثيرون من الأشخاص فهي تعمل على علاج العديد من مشاكل البشرة و الشعر التي يعاني منها الكثير من السيدات و الفتيات.
كيف تتخلصين من اسمرار الشفاه وجعلها وردية :
تعاني من الشفاه الداكنة نتيجة التعرض لأشعة الشمس، إليك أبسط الحيل للتخلص من اسمرار الشفاه والحصول على شفاه ممتلئة ووردية.
إليك وصفة سحرية لتقشير الشفاه وتجعلها تبدو ممتلئة ووردية وفقا لما نشره موقع هيلثي لاين.
فوائد السلطة الخضراء للحوامل :
من فوائد السلطة الخضراء للحوامل أنها تساعد على توفير العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والكالسيوم والفولات يمكن أن تفعل المعجزات لصحة المرأة الحامل، إذا قمت بتضمين البقوليات واللحوم والجبن ، يمكنك تلبية متطلباتك من الألياف والبروتين ، والحفاظ على جوعك لفترة طويلة من الزمن فهي من أبرز فوائد السلطة الخضراء للحوامل.
