طرق فعالة لعلاج مشكلة الشخير المزعجة

يعد الشخير من أبرز المشكلات الشائعة بين الرجال ولكنها تصيب بعض النساء أيضا وتتسبب فى الإحراج خاصة مع شريك الحياة.

نعرض لكم أبرز طرق علاج الشخير سواء الطبيعية أو الدوائية أو الجراحية وفقا لما جاء فى موقع “ clevelandclinic ”.

علاج الشخير بدون جراحة:

فى كثير من الأحيان يتمكن الإنسان من علاج الشخير بدون جراحة فى الحالات التالية:

تغييرات في نمط الحياة:

يمكن أن يقلل تجنب الكحول قبل النوم وتغيير وضعية نومك والحفاظ على وزن صحي من الشخير.

الأدوية:

تخفف أدوية البرد والحساسية من احتقان الأنف وتساعدك على التنفس بحرية.

شرائط الأنف:

تلتصق العصابات المرنة بالجزء الخارجي من أنفك وتحافظ على الممرات الأنفية مفتوحة.

الأجهزة الفموية:

ارتداء جهاز يؤخذ عن طريق الفم عند النوم يحافظ على فكك في الموضع المناسب حتى يتدفق الهواء و قد يسميها الطبيب جهاز الفم أو واقي الفم ولكن يجب العلم أن واقي الفم المستخدم لأغراض أخرى مثل الرياضة لن يعالج الشخير.

علاج الشخير بالجراحة

في بعض الحالات ، يتم علاج الشخير واضطراب التنفس أثناء النوم بالجراحة لتقليص أو إزالة الأنسجة الزائدة أو تصحيح مشكلة هيكلية. العديد من هذه الإجراءات طفيفة التوغل.

يستخدم الطبيب شقوقًا صغيرة وقد تتمكن من العودة إلى المنزل في نفس اليوم وتشمل جراحة الشخير ما يلي :

رأب اللهاة بمساعدة الليزر (LAUP): يقلل LAUP الأنسجة في الحنك الرخو ويحسن تدفق الهواء.

الاستئصال بالترددات الراديوية: يُسمى أيضًا Somnoplasty® ، تستخدم هذه التقنية طاقة الترددات الراديوية لتقليص الأنسجة الزائدة في الحنك الرخو واللسان.

رأب الحاجز الأنفي: يقوم هذا الإجراء بتقويم انحراف الحاجز الأنفي. تحسن عملية رأب الحاجز الأنفي تدفق الهواء عبر الأنف عن طريق إعادة تشكيل الغضروف والعظام.

استئصال اللوزتين واللحمية: يزيل الجراح الأنسجة الزائدة من مؤخرة الحلق ( استئصال اللوزتين ) أو مؤخرة الأنف ( استئصال اللحمية ).