بوابة الدولة
الأربعاء 19 نوفمبر 2025 08:25 مـ 28 جمادى أول 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
رئيس الوزراء يترأس اجتماع المجموعة الوزارية الاقتصادية غدا الخميس.. عرض فيلم «المواطن» ضمن برنامج كلاسيكيات القاهرة محمد عادل: تصريحات الرئيس “السيسي” حافز لاكتشاف مواهب ومصر مليئة بالمواهب تفاصيل مسلسل «فخر الدلتا» لـ أحمد رمزي في رمضان 2026 القومي للمسرح والموسيقى والفنون الشعبية يطلق «نادي الفنون» بالزمالك وفاة المخرج خالد شبانة رئيس قطاع قنوات النيل المتخصصة القومي للترجمة يفتح أبواب الحوار الثقافي في صالونه الثاني منتخب الدراجات جاهز لبطولة أفريقيا بـ كينيا.. وندى الناصر: الفراعنة قادرون على تحقيق الإنجاز أحمد طه: المنيا نقطة انطلاق المرحلة الثانية من التأمين الصحي الشامل… والدولة تضع أبناء الصعيد في قلب مسار الإصلاح الصحي المؤتمرالعاشر لأدب الطفل يناقش”تفضيلات تعرض الأطفال لقراءة روايات النشء واليافعين” برامج تدريبية لترسيخ وتعزيز دور المسرح المدرسي أحمد سعد الدين: الدراما التلفزيونية مسؤوليتها الكبرى بناء الأسرة والمجتمع|خاص

خبيرة التغذية: أسعى لنشر ثقافة المعاناة من السمنة فى المجتمع|فيديو

دعاء سهيل
دعاء سهيل

قالت دعاء سهيل، خبيرة التغذية "حبى لدراسة السمنة أكثر سبب يشجعني على تطبيقه على أرض الواقع، لافتة إلى أن مبادرة مصر بلا سمنة تخص بالأكثر الشباب، وذلك أنهم أكبر الشرائح وجودا فى المجتمع المصرى، منوهة إلى أنها تسعى محاولة أن تشرح خطورة ما بعد السمنة لجميع الأشخاص، وزيادة الوعى لدى الجميع فى نشر ثقافة المعاناة من زيادة الوزن.

وأضافت خبيرة التغذية خلال استضافتها فى برنامج "مش بالحجم" عبر فضائية "صدى البلد"، أن يمكن أن يصاب مريض السمنة بمرض السكر سواء كان فى الدرجة الأولى أو الثانية، فلذلك يجب أن يسرع كل مريض سمنة فى العلاج من هذا المرض.

وأشارت خبيرة التغذية إنها أعطت لأحد المرضى نوعا من أنواع كبسولات الفايبر، مما ساعده على ملء المعدة وصغر حجمها، كما ساعده على أن يشعر بالشبع فور ملء جزء صغير من معدته يصل إلى الثلث، ومن هنا بدأت المعدة فى الانكماش.

وأكدت خبيرة التغذية، أنه عند تناول شخص الطعام السريع خارج المنزل لا يكون مدركا لكمية السعرات التي تدخل لجسمه من خلال وجبة واحدة فقط، حيث تحتوي الزيوت والبطاطس والمعجنات والسوائل الغازية، علي كميات كبيرة من السعرات الحرارية، لذا يجب الحذر والبعد عن تناول الوجبات السريعة.

وأردفت خبيرة التغذية: "لا أضع المريض تحت ضغط كبير، ولكنني أسعى لتقديم كورس لنظام غذائي مفيد ومريح في نفس الوقت، إضافة إلى وجود مادة فعالة تخدم كل حالة على حدة".

وفى نفس السياق، حذرت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، من إعلانات عقاقير التخسيس على وسائل الإعلام المختلفة، مؤكدة أنه لا يوجد مكمل غذائي يصلح لكل الحالات الصحية والفئات العمرية.

وأضافت دعاء سهيل، أن هناك حالات تعاني من السكر، وآخرون يعانون من كسل في الغدة الدرقية، أو مشاكل في الحرق، مضيفة: "مفيش حاجة اسمها قاهر للدهون".

وأوضحت دعاء سهيل، أنه لا بد من وضع نظام غذائي لمريض السمنة يمكنه اتباعه، ولا يشعر أنه محروم من الطعام، لافتة إلى أن هناك مرضى سمنة يمثل الطعام إغراء لهم، ولهذا يجب مساعدتهم بغلق الشهية حتى لا يشعروا برغبتهم في تناول الطعام.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى19 نوفمبر 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.3418 47.4418
يورو 54.8360 54.9565
جنيه إسترلينى 62.0982 62.2483
فرنك سويسرى 59.0370 59.1912
100 ين يابانى 30.3026 30.3686
ريال سعودى 12.6231 12.6505
دينار كويتى 154.1023 154.4781
درهم اماراتى 12.8888 12.9167
اليوان الصينى 6.6575 6.6725

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6240 جنيه 6205 جنيه $131.13
سعر ذهب 22 5720 جنيه 5690 جنيه $120.20
سعر ذهب 21 5460 جنيه 5430 جنيه $114.74
سعر ذهب 18 4680 جنيه 4655 جنيه $98.34
سعر ذهب 14 3640 جنيه 3620 جنيه $76.49
سعر ذهب 12 3120 جنيه 3105 جنيه $65.56
سعر الأونصة 194085 جنيه 193020 جنيه $4078.47
الجنيه الذهب 43680 جنيه 43440 جنيه $917.88
الأونصة بالدولار 4078.47 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى