بوابة الدولة
الأربعاء 3 ديسمبر 2025 12:56 صـ 11 جمادى آخر 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
درجات الحرارة اليوم الأربعاء 3- 12- 2025 تقترب من الصفر وشبورة كثيفة صباحا الهيئة الوطنية: استبعاد المرشحين يحتاج أدلة قانونية قاطعة وتحقيقات واتهاما رسميا حالة الطقس اليوم الأربعاء 3 ديسمبر.. انخفاض الحرارة وأمطار ببعض المناطق حملة لرفع الإشغالات والتعديات بشارع طنطا ومحيط سوق بورسعيد فى الإسماعيلية رئيس «مياه القليوبية» يتابع مشروعات حياة كريمة بشبين القناطر «أوقاف سوهاج» تطلق قافلة الرحمة والمواساة إلى دار مسنين ضمن مبادرة صحح مفاهيمك تعليم دمياط تطلق ماراثون مقابلات شاغلى الوظائف القيادية والإشرافية ضبط 5 أطنان بن مغشوش داخل مطحن غير مرخص فى الخانكة محافظ الدقهلية يتابع أعمال السيطرة على حريق فى سوق الخواجات بالمنصورة مصرع وإصابة 8 أشخاص باختناق فى حريق مخزن ملابس بسوق الخواجات في المنصورة إصابة 9 أشخاص بينهم سيدات وأطفال فى حادث تصادم على طريق عزبة الخمسين بإطسا متولي عمر يكتب: دنجواي تستغيث… والصرف الصحي يفضح التقصير

خبيرة التغذية: أسعى لنشر ثقافة المعاناة من السمنة فى المجتمع|فيديو

دعاء سهيل
دعاء سهيل

قالت دعاء سهيل، خبيرة التغذية "حبى لدراسة السمنة أكثر سبب يشجعني على تطبيقه على أرض الواقع، لافتة إلى أن مبادرة مصر بلا سمنة تخص بالأكثر الشباب، وذلك أنهم أكبر الشرائح وجودا فى المجتمع المصرى، منوهة إلى أنها تسعى محاولة أن تشرح خطورة ما بعد السمنة لجميع الأشخاص، وزيادة الوعى لدى الجميع فى نشر ثقافة المعاناة من زيادة الوزن.

وأضافت خبيرة التغذية خلال استضافتها فى برنامج "مش بالحجم" عبر فضائية "صدى البلد"، أن يمكن أن يصاب مريض السمنة بمرض السكر سواء كان فى الدرجة الأولى أو الثانية، فلذلك يجب أن يسرع كل مريض سمنة فى العلاج من هذا المرض.

وأشارت خبيرة التغذية إنها أعطت لأحد المرضى نوعا من أنواع كبسولات الفايبر، مما ساعده على ملء المعدة وصغر حجمها، كما ساعده على أن يشعر بالشبع فور ملء جزء صغير من معدته يصل إلى الثلث، ومن هنا بدأت المعدة فى الانكماش.

وأكدت خبيرة التغذية، أنه عند تناول شخص الطعام السريع خارج المنزل لا يكون مدركا لكمية السعرات التي تدخل لجسمه من خلال وجبة واحدة فقط، حيث تحتوي الزيوت والبطاطس والمعجنات والسوائل الغازية، علي كميات كبيرة من السعرات الحرارية، لذا يجب الحذر والبعد عن تناول الوجبات السريعة.

وأردفت خبيرة التغذية: "لا أضع المريض تحت ضغط كبير، ولكنني أسعى لتقديم كورس لنظام غذائي مفيد ومريح في نفس الوقت، إضافة إلى وجود مادة فعالة تخدم كل حالة على حدة".

وفى نفس السياق، حذرت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، من إعلانات عقاقير التخسيس على وسائل الإعلام المختلفة، مؤكدة أنه لا يوجد مكمل غذائي يصلح لكل الحالات الصحية والفئات العمرية.

وأضافت دعاء سهيل، أن هناك حالات تعاني من السكر، وآخرون يعانون من كسل في الغدة الدرقية، أو مشاكل في الحرق، مضيفة: "مفيش حاجة اسمها قاهر للدهون".

وأوضحت دعاء سهيل، أنه لا بد من وضع نظام غذائي لمريض السمنة يمكنه اتباعه، ولا يشعر أنه محروم من الطعام، لافتة إلى أن هناك مرضى سمنة يمثل الطعام إغراء لهم، ولهذا يجب مساعدتهم بغلق الشهية حتى لا يشعروا برغبتهم في تناول الطعام.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى02 ديسمبر 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.4637 47.5629
يورو 55.1196 55.2444
جنيه إسترلينى 62.6758 62.8116
فرنك سويسرى 58.9904 59.1285
100 ين يابانى 30.4254 30.4969
ريال سعودى 12.6438 12.6709
دينار كويتى 154.4639 154.9433
درهم اماراتى 12.9220 12.9504
اليوان الصينى 6.7121 6.7265

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6410 جنيه 6390 جنيه $135.38
سعر ذهب 22 5875 جنيه 5855 جنيه $124.10
سعر ذهب 21 5610 جنيه 5590 جنيه $118.46
سعر ذهب 18 4810 جنيه 4790 جنيه $101.53
سعر ذهب 14 3740 جنيه 3725 جنيه $78.97
سعر ذهب 12 3205 جنيه 3195 جنيه $67.69
سعر الأونصة 199420 جنيه 198705 جنيه $4210.70
الجنيه الذهب 44880 جنيه 44720 جنيه $947.64
الأونصة بالدولار 4210.70 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى