بوابة الدولة
السبت 9 أغسطس 2025 02:33 صـ 13 صفر 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
” الكرفتة ” تتربع على عرش الموضة النسائية لعام 2025.. مش للرجالة بس أسرار وحيل بسيطة لترطيب الشفاه فى الصيف.. من زيت جوز الهند للزيتون فلكلور نوبي وأغاني الزمن الجميل في الأسبوع الثالث من ”ليالينا في العلمين” فتيات سيناء والوادى وأسوان ومطروح والشلاتين فى ملتقى ثقافى جديد غدا بأهل مصر باحث عن رفض مصر القاطع لاحتلال غزة بالكامل: الدولة تضع النقاط على الحروف محمد سعيد محفوظ: برنامج ”العاشرة” يحتفل بـ3 سنوات كونه صوتا للثقافة والفنون شيرين: أنا بـ100 راجل وشخصيتي الحقيقية تختلف كليا عن لينا في ”المتزوجون” شيرين: سناء جميل كانت عندها مشكلة في السمع بسبب صفعة في ”بداية ونهاية” الفنانة شيرين تكشف عن اسمها الحقيقي وعلاقة أم كلثوم بالاسم في ”معكم” لبنى عبد العزيز تستعيد ذكرياتها مع الجامعة الأمريكية وبدايتها مع الإذاعة البنك الأهلي يختتم استعداداته لمواجهة غزل المحلة فى الجولة الأولى للدوري تموين مطروح: ضبط 10 أطنان سولار وبنزين 80 داخل محطة وقود وهمية

قد يؤدي لضربة شمس.. إليك طرق للوقاية من الإجهاد الحراري

الإجهاد الحرارى
الإجهاد الحرارى

تزامنًا مع ارتفاع درجات حرارة الطقس، واقتراب حلول فصل الصيف، أعلنت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح مهمة لتجنب الإجهاد الحراري.

ويحدث الإجهاد الحراري نتيجة ارتفاع حرارة الجسم بسبب التعرّض لدرجات حرارة مرتفعة، وخصوصًا عندما يصاحب ذلك ارتفاع بالرطوبة، والقيام بنشاط بدني شاق

ويمكنه أن يؤدي إلى ضربة شمس، وهي حالة تشكّل تهديدًا على الحياة.

ويمكن الوقاية من الإجهاد الحراري عبر ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة، وحماية الجسم من حروق الشمس، وشرب كمية كبيرة من السوائل، وعدم ترك أي شخص داخل سيارة متوفقة بالخارج خلال النهار.

قائمة بأعراض الإجهاد الحراري، وعوامل خطر الإصابة بهذه الحالة:

أعراض الإجهاد الحراري:

سرعة نبض القلب
الإرهاق
الدوخة
الإعياء
التعرّق الشديد
الصداع
الغثيان
تشنجات في العضلات
انخفاض ضغط الدم عند الوقوف

عوامل الخطر:

السن المبكرة أو الشيخوخة

تزيد احتمالية إصابة الأطفال الرضع، والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 أعوام، والبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا بالإجهاد الحراري.

بعض الأدوية:

بعض الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، ومشاكل القلب، أو التي تقلل من أعراض الحساسية (مضادات الهيستامين)، أو التي تعمل على تهدئة الشخص، أو التي تقلل من الأعراض النفسية، مثل مضادات الذهان

السمنة:

يمكن للوزن الزائد أن يؤثّر في قدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته، وأن يجعله يحتفظ بالمزيد من الحرارة

ارتفاع نسبة الرطوبة ودرجة الحرارة لأكثر من 33 درجة مئوية:

عندما ترتفع درجة الحرارة والرطوبة، لا يمكن للعرق أن يتبخر بسهولة، ويعاني الجسم من صعوبة أكثر في تبريد نفسه.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى07 أغسطس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.5062 48.6062
يورو 56.4272 56.5533
جنيه إسترلينى 64.9692 65.1274
فرنك سويسرى 59.9582 60.1190
100 ين يابانى 32.8811 32.9600
ريال سعودى 12.9250 12.9527
دينار كويتى 158.7088 159.0881
درهم اماراتى 13.2054 13.2341
اليوان الصينى 6.7567 6.7713

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5274 جنيه 5251 جنيه $109.26
سعر ذهب 22 4835 جنيه 4814 جنيه $100.16
سعر ذهب 21 4615 جنيه 4595 جنيه $95.60
سعر ذهب 18 3956 جنيه 3939 جنيه $81.95
سعر ذهب 14 3077 جنيه 3063 جنيه $63.74
سعر ذهب 12 2637 جنيه 2626 جنيه $54.63
سعر الأونصة 164049 جنيه 163338 جنيه $3398.45
الجنيه الذهب 36920 جنيه 36760 جنيه $764.84
الأونصة بالدولار 3398.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى