بوابة الدولة
الأربعاء 25 يونيو 2025 02:35 صـ 27 ذو الحجة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

7 أسرار لتعزيز طاقة الأنوثة.. بلاش صوت عالي ودلعي نفسك

فتاة
فتاة

الكثير من النساء يمضين الوقت الطويل في العناية والاهتمام بمظهرهن الخارجي، ولكن على الأنثى الحقيقية أن تهتم بالذات الداخلية لها ودعم طاقتها، الأنوثة لا تختزل في المكياج، أو تسريحة شعر راقية، ولا ملابس على آخر صيحات الموضة، لكنها العودة إلى جمال الفطرة التي حباها الله بها، كما أوضحت في حديثها لـ " بوابة الدولة الاخباريه" خبيرة الإرشاد الأسري والاخصائية الاجتماعية منى داوود عن دعم طاقة الأنوثة للفتيات والسيدات من خلال العذوبة الرقي الوقار الذي ينبع من الجمال الداخلي، وكيفية إظهاره والمحافظة عليه.

الطاقة الايجابيةالطاقة الايجابية

طاقه الأنوثة طاقه استقبال وطاقة الذكورة طاقه عطاء

قالت خبيرة الإرشاد الأسري إن الأنثى هي الحياة من خلالها تنطلق حياة الطفل ويتشكل وعيه، ولكي تدعم طاقة استقبالها لابد أن تتمتع بامتلاك رجلاً معطاء، تساعده على ذلك سواء بالتلميح أو الطلب بشكل مباشر خاصة بين المتزوجين، الأمر الذي سيجعل حياتهما اسهل وابسط دون خلافات.

دلعي نفسك

إذا كانت الزوجة تشعر بأن هناك بعض الانشغال لدى زوجها يجب أن تدعم طاقتها، وذلك بصنع وقت خاص لها، سواء بشراء ما تحب أو الذهاب إلى صالون التجميل أو حتى تناول وجبتها المفضلة، عليها أن تخصص وقتا للنفس، وعيش لحظات ممتعة متصلة بالذات فليس الوقت كله للإنجازات والمهام ومتطلبات الحياة فقط.

بلاش صوت عالي

وتابعت خبيرة الإرشاد الأسري أن الصوت العالي يفقد صاحبه السيطرة على طلته، ويقل احترام الأخرين له، فلا يجب على الأنثى الحقيقية أن تتحدث بصوت مرتفع أو توجيه الكلمات بشكل حاد، وتستطيع تنفيذ ذلك من خلال عمل تمارين تنفس بين كل جملة فيمكنها أخذ نفس عميق قبل الحديث خاصة إذا انفعلت.

فتاة تمسك وردةفتاة تمسك وردة

دعم الثقة بالنفس

واردفت أن يجب على المرأة التحدث إلى نفسها خلال اليوم، في وقت خلوة مع روحها، تؤكد لنفسها أن الجمال يكمن من الداخل، وكلنا بشر قد تختلف اشكالنا ولكن القلب الجميل تظهر ملامحه على الوجه، وهذه الطريقة تدعم بشكل كبير الثقة بالنفس.

التركيز على النفس

وأضافت أن الأنثى الجذابة تركز على نفسها ولا تسمح لنفسها بالمقارنات مع الاخرين، فهي تركز علي نقاط قوتها وتحاول أن تتغافل عن نقاط ضعفها وتعمل علي تقويتها ودعمها، بجانب سد اوقات بفراغها بتنمية مواهبها ومهارتها .

معرفة متى تتحدث ومتى تصمت

المرأة الحكيمة التي تعرف جيداً متى تتحدث ومتى تصمت، فلا تناطح الرجال بل تعلم جيدا متي تتحدث وتشارك الحوار ومتى تلتزم الصمت وقت الغضب ولا تجادل إلا بحجة قوية أو عندما تشعر بأن الطرف الآخر مستعد لسماعها جيداً.

الابتعاد عن العلاقات السامة

وأردفت خبيرة الارشاد الأسري أن دعم طاقة الأنوثة يحتاج لهدوء وصفاء ذهن، وهذا لن يحدث إذا كانت المرأة محاطة بعلاقات سامة ومؤذية سواء من الأصدقاء أو الأقارب، فيجب الابتعاد قدر الإمكان عنهم والتعافي سريعاً منهم.

فتاة جميلةفتاة جميلة



أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى24 يونيو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.0023 50.1023
يورو 58.0427 58.1688
جنيه إسترلينى 68.0831 68.2243
فرنك سويسرى 61.7617 61.9235
100 ين يابانى 34.4867 34.5581
ريال سعودى 13.3286 13.3567
دينار كويتى 163.5077 163.8883
درهم اماراتى 13.6138 13.6440
اليوان الصينى 6.9700 6.9852

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5360 جنيه 5326 جنيه $106.86
سعر ذهب 22 4913 جنيه 4882 جنيه $97.95
سعر ذهب 21 4690 جنيه 4660 جنيه $93.50
سعر ذهب 18 4020 جنيه 3994 جنيه $80.14
سعر ذهب 14 3127 جنيه 3107 جنيه $62.33
سعر ذهب 12 2680 جنيه 2663 جنيه $53.43
سعر الأونصة 166715 جنيه 165648 جنيه $3323.58
الجنيه الذهب 37520 جنيه 37280 جنيه $747.99
الأونصة بالدولار 3323.58 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى