بوابة الدولة
الجمعة 9 مايو 2025 06:28 صـ 11 ذو القعدة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

تعرف علي طرق علاج لسوء الهضم

انقاص الوزن
انقاص الوزن

يعد سوء الهضم من أكثر المشكلات الصحية شيوعا بين جميع الأعمار ولا يقف تأثيره عند الام البطن والمعدة فقط بل يصل الأمر للمعاناة من ضعف عام فى الجسم

ويتسبب سوء الهضم فى عدم استفادة الجسم من العناصر الغذائية المفيدة فى الجسم بشكل كامل فلايصل للأعضاء والأجهزة إلا قدر بسيط مما يجعل كفاءة وظائف الجسم تتراجع

ووفقا لما جاء فى موقع “NHS” فيمكن علاج سوء الهضم فى المنزل بدون أدوية أو حتى وصفات طبيعية فقط من خلال تغيير بعض العادات اليومية

علاج سوء الهضم

وإليكم أهم النصائح التى تساعد فى علاج سوء الهضم دون زيارة الطبيب
قلل من تناول الشاي أو القهوة أو الكولا أو الكحول

ارفع رأسك وكتفيك لأعلى عندما تكون في السرير،فهذا يمكن أن يمنع حمض المعدة من الظهور أثناء النوم

إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة فيه

لا تأكل من 3 إلى 4 ساعات قبل الذهاب إلى الفراش

لا تتناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهنية

لا تتناول الأيبوبروفين أو الأسبرين - فهذا يمكن أن يجعل عسر الهضم أسوأ

ابتعد عن تدخن السجائر بجميع أنواعها والشيشة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى08 مايو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5720 50.6710
يورو 57.1110 57.2278
جنيه إسترلينى 67.3518 67.4887
فرنك سويسرى 61.2326 61.3822
100 ين يابانى 34.9302 35.0010
ريال سعودى 13.4826 13.5097
دينار كويتى 164.9015 165.2782
درهم اماراتى 13.7678 13.7963
اليوان الصينى 6.9865 7.0013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5389 جنيه 5360 جنيه $106.29
سعر ذهب 22 4940 جنيه 4913 جنيه $97.44
سعر ذهب 21 4715 جنيه 4690 جنيه $93.01
سعر ذهب 18 4041 جنيه 4020 جنيه $79.72
سعر ذهب 14 3143 جنيه 3127 جنيه $62.00
سعر ذهب 12 2694 جنيه 2680 جنيه $53.15
سعر الأونصة 167603 جنيه 166715 جنيه $3306.10
الجنيه الذهب 37720 جنيه 37520 جنيه $744.06
الأونصة بالدولار 3306.10 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى