بوابة الدولة
الأربعاء 17 سبتمبر 2025 10:15 مـ 24 ربيع أول 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
نقابة الصحفيين تغلق الدور الثامن ومطعمها يومي 19 و20 سبتمبر للتطهير والتعقيم رئيس مجلس الشيوخ يستقبل ملك إسبانيا ويشيد بمواقف بلاده الداعمة لفلسطين وزير الإسكان يصدر حركة تغييرات بهيئة المجتمعات العمرانية وأجهزة المدن الجديدة مايا مرسي: جهود مصر لدعم الإغاثة في غزة شملت الدعم النفسي والإنساني للجرحى والمصابين حزمة إجراءات عاجلة بالبحيرة لمواجهة السحابة السوداء و ظاهرة حرق قش الأرز الرئيس السيسي: علاقات وثيقة ترتبط بين مصر وإسبانيا وشعبها والأسرة المالكة على مدار التاريخ قرار عاجل بشأن المتعاقدين ضمن مسابقة 30 ألف معلم مساعد الرقابة الصحية: السكتة الدماغية طوارئ صحية عالمية تصيب أكثر من 12 مليون شخص سنويًا محافظ كفر الشيخ يفتتح أول مشتل نخيل مجتمعى بقرية أبو شعلان حسام الغمري: الإخوان يعملون بالتشويه والتخوين معتمدين على الاجتزاء وزير الخارجية يشيد بجهود الهلال الأحمر المصري والمتطوعين في دعم قطاع غزة أحمد موسى: تقرير لجنة التحقيق الدولية بشأن غزة كشف جرائم نتنياهو

مهمة في الشتاء.. مشروبات خارقة لرفع المناعة سريعا

مشروبات لرفع المناعة
مشروبات لرفع المناعة

يعد الحفاظ على قوة نظام المناعة لديك طريقة مهمة للمساعدة في درء السعال الشتوي الرهيب والزكام والإنفلونزا.

عندما تلتقط فيروسًا ، يبدأ جهازك المناعي في العمل لحماية جسمك والحفاظ على صحتك،كما أنه يساعد على حمايتنا من الأمراض الأخرى بشكل يومي.

هناك الكثير من العلاجات التي يتم الترويج لها لدرء زكام الشتاء، أو بعض المشروبات التي تساعد على رفع المناعة.

الخضار

يعد تناول أو شرب المزيد من الفاكهة والخضروات طريقة رائعة لدعم وتقوية جهاز المناعة لديك، يستفيد جهاز المناعة من الأكل الصحي تمامًا مثل القلب والدماغ والعضلات.

يساعد إضافة الخضار ، مثل السبانخ ، إلى عصير الصباح على وضع علامة في المربع على حصة من الخضار ، كما أنه يوفر فيتامين C والحديد - وكلاهما ضروري لنظام المناعة الصحي، حساء الخضار هو أيضًا طريقة أخرى "لشرب" المزيد من الخضار.

العسل والليمون

قد يبدو مشروب العسل والليمون الدافئ مفيد، لا تؤدي إضافة الليمون إلى الماء إلى تعزيز النكهة فحسب ، بل قد يوفر أيضًا بعض الفوائد الغذائية، الليمون غني بفيتامين C الذي يساعد على دعم المناعة، كما أنه يساعد أجسامك على امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية مثل الخضار والبقوليات والحبوب الكاملة، لا يمكنك تخزين فيتامين سي في جسمك ، لذلك عليك التأكد من حصولك على جرعة يومية جيدة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى17 سبتمبر 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.0985 48.1985
يورو 56.9342 57.0622
جنيه إسترلينى 65.6160 65.7717
فرنك سويسرى 61.1163 61.2667
100 ين يابانى 32.8721 32.9518
ريال سعودى 12.8194 12.8475
دينار كويتى 157.6898 158.0487
درهم اماراتى 13.0941 13.1231
اليوان الصينى 6.7701 6.7844

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5669 جنيه 5646 جنيه $118.47
سعر ذهب 22 5196 جنيه 5175 جنيه $108.60
سعر ذهب 21 4960 جنيه 4940 جنيه $103.66
سعر ذهب 18 4251 جنيه 4234 جنيه $88.85
سعر ذهب 14 3307 جنيه 3293 جنيه $69.11
سعر ذهب 12 2834 جنيه 2823 جنيه $59.24
سعر الأونصة 176312 جنيه 175601 جنيه $3684.87
الجنيه الذهب 39680 جنيه 39520 جنيه $829.30
الأونصة بالدولار 3684.87 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى