9 نصائح للحفاظ على ترطيب بشرتك خلال فصل الشتاء وحمايتها من الجفاف
مع حلول فصل الشتاء، تحتاج بشرتك إلى رعاية خاصة لحمايتها من الجفاف والتشققات، يُعتبر الجفاف من أبرز المشاكل التي يمكن أن تواجهها بشرتك في هذا الفصل البارد، ولذا فإن ترطيبها بشكل صحيح يعد أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحتها وجمالها، في هذا التقرير من موقع Stylecraze، نقدم بعض النصائح القيمة لترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف في فصل الشتاء.
استخدمي منتجات تنظيف لطيفة
يجب أن تتجنبي استخدام منتجات تنظيف قاسية وتحتوي على مواد كيميائية قاسية. ابحثي عن منظفات لطيفة ومناسبة لنوع بشرتك. يُفضل استخدام المنتجات المعتمدة على المكونات الطبيعية والتي لا تسبب جفافًا وتهيجًا.
استخدمي مرطبًا مركزًا
اختاري مرطبًا يحتوي على تركيبة مرطبة وغنية، ويمتاز بقدرته على إعادة ترطيب البشرة الجافة. يُفضل استخدام المرطبات ذات القوام الثقيل في فصل الشتاء لتشكيل حاجز حماية على البشرة. يمكنك البحث عن مرطب يحتوي على مكونات مثل زبدة الشيا، زيت الأرجان، زيت الجوجوبا أو الجليسرين، حيث تعمل هذه المكونات على ترطيب البشرة وتغذيتها.
استخدمي قناعًا ترطيبًيا
يمكنك استخدام قناع ترطيب مرتين في الأسبوع لتعزيز رطوبة البشرة. اختاري قناعًا يحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك والألو فيرا، حيث يعمل هذا النوع من القناع على ترطيب البشرة بعمق وتجديدها.
استخدمي واقي الشمس
قد يكون الأشعة الشمسية مضرة أيضًا في فصل الشتاء، ولذا يجب أن تحمي بشرتك منها. استخدمي واقي شمس بعامل حماية مناسب وضعيه بشكل منتظم، حتى في الأيام الغائمة. فالأشعة فوق البنفسجية قادرة على تجفيف البشرة وتسبب تلفًا لها.
احرصي على تناول السوائل بشكل منتظم
يجب أن تحرصي على ترطيب جسمك داخليًا من خلال شرب كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى يوميًا. فالترطيب يبدأ من الداخل وينعكس على جمال وصحة البشرة.
احمي بشرتك من البرودة الشديدة
عند الخروج في الطقس البارد، تأكدي من تغطية وجهك وأطرافك بوشاح أو قبعة وقفازات للحفاظ على درجة حرارة الجسم وتجنب تشقق الجلد وفقدان الترطيب.
تناول الأطعمة الصحية
احرصي أن تأكلي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمواد المغذية التي تعزز صحة البشرة. تشمل هذه الأطعمة الخضروات الورقية الداكنة، الفواكه الطازجة، الأسماك الدهنية، والمكسرات. هذه الأطعمة تساعد في تغذية البشرة وتعزيز رطوبتها.
لا تتجاهلي العناية بالشفاه
الشفاه هي جزء حساس من الوجه وتتأثر بشدة بتأثيرات الجفاف في فصل الشتاء. استخدمي مرطب الشفاه الذي يحتوي على زبدة الشيا أو الفيتامينات المرطبة للحفاظ على نعومة الشفاه وحمايتها من التشقق.
احرصي على الاسترخاء والنوم الجيد
الإجهاد وقلة النوم تؤثران على صحة البشرة وتجعلها أكثر عرضة للجفاف. حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم الجيد لتعزيز تجدد خلايا البشرة وترطيبها.
