تحذير هام لـ«كبار السن» قبل تناول لحمة العيد

قدمت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية العلاحية، نظاما غذائيا لأيام عيد الأضحى، موضحة أنه يفضل أن نتناول وجبة الإفطار الطبيعية، محذرة من عدم تناول أي طعام انتظارا لتناول الفتة واللحم كوجبة أولى تدخل الجسم.

وأضافت الدمرداش، خلال لقاء خاص مع الإعلامي عمرو عبدالحميد ببرنامج "رأي عام" المذاع عبر فضائية "TeN"، مساء الأربعاء، "مينفعش نفطر فتة ولحمة.. جسمنا هيخزن دهون"، ناصحة كبار السن بتقليل كمية اللحوم التي يتناولونها خلال أيام العيد خاصة ذات الدهون المرتفعة.

وأضافت أنه يفضل تناول كوبين من الماء بنحو نصف ساعة قبل وجبة الغذاء، محذرة من تناول المشروبات الغازية حيث إنها ترفع نسبة السكر في الدم، ويمكن استبدالها بكوب عصير ليمون بالنعناع، مشددة على أهمية تناول طبق من السلطة الخضراء.