بوابة الدولة
الخميس 11 ديسمبر 2025 10:09 مـ 20 جمادى آخر 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
المستشار محمد سليم يكتب : تحية إجلال للدكتور أسامة الازهرى حامل شعلة برنامج التلاوة ضبط محطة وقود لتصرفها في 10 آلاف لتر سولار وبنزين و400 كيلو قشطه وجبنه غير صالحة للاستهلاك بالبحيرة النائب أحمد قورة يكتب : مصر والسيسي… دولة القرآن تعود إلى مجدها أمريكا تفرض عقوبات جديدة على عدد من أقارب الرئيس الفنزويلى نيكولاس مادورو البيت الأبيض: نقوم بالتحضير الهادئ للانتقال للمرحلة الثانية من اتفاق غزة الهيئة الوطنية تعلن غلق التصويت بالدوائر الملغاة قضائيا فى انتخابات مجلس النواب بدء مؤتمر متابعة غلق التصويت بـ30 دائرة من المرحلة الأولى لانتخابات النواب إعلام عبرى: إسرائيل توافق على تحمل تكاليف إزالة الركام بغزة بعد ضغوط أمريكية الإثنين آخر موعد لحجز 25 ألف وحدة سكنية بمشروعات الإسكان غرفة عمليات حماة الوطن تتابع فرز الأصوات بعد انتهاء التصويت بالدوائر الملغاة وكيل وزارة الصحة بالشرقية يجتمع بإدارة المستشفيات لمتابعة خطط التطوير وزارة الاتصالات والأكاديمية العسكرية المصرية.. شراكة لإعداد جيل رقمي قادر على المنافسة عالميًا

على شاشة قناة النهار: وائل عوني يكشف أسلوب توب لايف للتخسيس بدون حرمان

وائل عوني

أميرة السمان

خلال لقاء تلفزيوني على شاشة قناة النهار كشف د. وائل عوني المتحدث الإعلامي لمبادرة مصر رشيقة التي أطلقتها توب لايف عن مفهوم التخسيس بدون حرمان قائلا " هذا المفهوم من أهم أهداف توب لايف في مبادرتها "مصر رشيقة"، المشكلة لا تكمن فقط في انخفاض معدل الحرق، ما يزيد من حدة مشكلة إنقاص الوزن في وجود شهية مفرطة وأضاف : أن الأشخاص الذين يفقدون الوزن يعانون من ازدياد الشعور بالجوع وانخفاض الشعور بالشبع فتزداد لديهم الرغبة في تناول المزيد من الطعام، في حين أن الأمر لا يتطلب إلا حمية غذائية و رياضية مناسبة حسب كل حالة و ظروفها، و لكن لأن الكثيرين اعتادوا اتباع أنماط حياة غير صحية و سلوكيات غذائية خاطئة، خاصة في زيادة السعرات الحرارية، وقلة النشاط البدني، ازدادت الحاجة أكثر إلى خيارات علاجية بديلة تعتمد في الأساس على أعشاب طبيعية آمنة بنسب فعالة و مؤثرة، منها ما يعمل على كبح الشهية و أخرى تزيد من معدلات الحرق في الجسم، و هذا ما تقدمه توب لايف من حلول عشبية مختلفة لإنقاص الوزن بشكل آمن و فعال دون اللجوء لحميات غذائية قاسية أو عمليات جراحية مكلفة". -كانت الدراسات العلمية الحديثة قد كشفت أن نسبة كبيرة من الأشخاص سئموا من الآثار السلبية للسمنة، و بدأوا رحلتهم المليئة بالجوع و الحرمان، أملا في تحقيق وزن مثالي و قد نجح البعض في ذلك، و لكن سرعان ما تتكون الدهون و تثأر الشهية المحرومة و تمتلأ المعدة بالمحاشي و الطواجن، و ذلك لأن الحرمان من الأساس ليس حلا للشهية المفتوحة لأن كل محظور مرغوب. وصرح السيد محمود حازم رئيس مجلس إدارة توب لايف انه هذه هى الثقافة التى تتبناها توب لايف وأضاف أن فكرة التخسيس بدون حرمان في حد ذاتها تشجع الشخص ان يخس .

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى11 ديسمبر 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.4843 47.5837
يورو 55.6278 55.7538
جنيه إسترلينى 63.5672 63.7194
فرنك سويسرى 59.6162 59.7635
100 ين يابانى 30.4973 30.5690
ريال سعودى 12.6534 12.6805
دينار كويتى 154.7829 155.1575
درهم اماراتى 12.9279 12.9564
اليوان الصينى 6.7275 6.7419

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6510 جنيه 6485 جنيه $137.68
سعر ذهب 22 5965 جنيه 5945 جنيه $126.21
سعر ذهب 21 5695 جنيه 5675 جنيه $120.47
سعر ذهب 18 4880 جنيه 4865 جنيه $103.26
سعر ذهب 14 3795 جنيه 3785 جنيه $80.31
سعر ذهب 12 3255 جنيه 3245 جنيه $68.84
سعر الأونصة 202440 جنيه 201730 جنيه $4282.29
الجنيه الذهب 45560 جنيه 45400 جنيه $963.75
الأونصة بالدولار 4282.29 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى