بوابة الدولة
الأربعاء 16 يوليو 2025 12:50 صـ 19 محرّم 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

علامات تؤكد أن عظامك ”ضعيفة جدًا”.. منها آلام أسفل الظهر

العظام
العظام

هل تقلق بشأن صحة العظام مع تقدمك في السن؟ من المهم معرفة ما هو طبيعي وما هو غير طبيعي، وفى السطور القادمة سنوضح لك خمس علامات مؤكدة على أن عظامك ضعيفة للغاية ، وفقًا للأطباء ، وعليك اتخاذ الإجراءات اللازمة لحماية ووقاية عظامك من حدوث أى كسور ، بحسب ما نشره موقع "eatthis".

آلام أسفل الظهر

يقول الخبراء إن آلام الظهر هي واحدة من أكثر علامات هشاشة العظام شيوعًا، قال دانيال جي آركفيلد ، طبيب أمراض الروماتيزم في جامعة جنوب كاليفورنيا: "لقد رأيت أشخاصًا يكسرون عمودهم الفقري أثناء الانحناء لالتقاط شيء ما ، مثل صحيفة ، أو يميلون لتنظيف أسنانهم" .

فقدان الطول

في حين أن فقدان بعض الطول أمر طبيعي مع تقدم العمر ، إلا أن هشاشة العظام يمكن أن تسبب خسارة كبيرة في البوصات، قال اختصاصي أمراض الروماتيزم آبي جي :"بالتأكيد قد يكون فقدان نصف بوصة أو ثلاثة أرباع البوصة أمرًا طبيعيًا ، لكنني رأيت مرضى يقولون إنهم فقدوا اثنين أو ثلاث أو أربع بوصات في الطول ، واعتقدوا أن ذلك كان نتيجة طبيعية للشيخوخة، لكنها ليست كذلك."

كسر العظام

ترتبط الكسور بقوة بضعف العظام، قالت جوي وو ، أستاذة الطب وعلم الغدد الصماء في جامعة ستانفورد للرعاية الصحية: "من المتوقع أن يصاب 50 في المائة من النساء و 25 في المائة من الرجال بكسر مرتبط بهشاشة العظام في حياتهم" ولكن هناك طرق لمعرفة ما إذا كنت تفقد كتلة الهيكل العظمي - قبل وقت طويل من كسرها - واتخاذ خطوات لحماية نفسك. "

انقطاع الطمث المبكر

قد يؤدي انقطاع الطمث المبكر إلى انخفاض كثافة العظام، قال الدكتور ثاكر: "عندما لا يكون لديك ما يكفي من الإستروجين ، تتفكك العظام أسرع بكثير مما تتراكم ، ومن الضروري مناقشة ووضع خطة للوقاية من فقدان العظام مع طبيبك عندما تظهر العلامات الأولى لانقطاع الطمث، إنه وقت رائع لإجراء اختبار أساسي لكثافة العظام ومراجعة تاريخ عائلتك ونمط حياتك وأدويتك ، وما يمكنك القيام به لتكون قويًا وصحيًا."

صعوبة الوقوف

إذا كنت بحاجة إلى استخدام ذراعيك للوقوف (على سبيل المثال من كرسي) فقد تضعف عظامك ، فهو أيضًا مؤشر قوي على هشاشة العظام عندما يكون لديك عضلات ساق ضعيفة ، فمن المرجح أن تسقط وبالتالي يكون لديك كسر."

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى15 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.3574 49.4574
يورو 58.2861 58.4141
جنيه إسترلينى 67.9305 68.0879
فرنك سويسرى 62.5331 62.6915
100 ين يابانى 34.5301 34.6025
ريال سعودى 13.1599 13.1872
دينار كويتى 161.7850 162.1659
درهم اماراتى 13.4372 13.4662
اليوان الصينى 6.8914 6.9058

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5303 جنيه 5280 جنيه $107.01
سعر ذهب 22 4861 جنيه 4840 جنيه $98.09
سعر ذهب 21 4640 جنيه 4620 جنيه $93.63
سعر ذهب 18 3977 جنيه 3960 جنيه $80.25
سعر ذهب 14 3093 جنيه 3080 جنيه $62.42
سعر ذهب 12 2651 جنيه 2640 جنيه $53.50
سعر الأونصة 164937 جنيه 164226 جنيه $3328.23
الجنيه الذهب 37120 جنيه 36960 جنيه $749.04
الأونصة بالدولار 3328.23 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى