بوابة الدولة
الأحد 13 يوليو 2025 01:07 مـ 17 محرّم 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
محافظ أسيوط: مواصلة شن حملات على الإعلانات غير المرخصة.ومركز أبوتيج يز مصادر عسكرية إسرائيلية: عناصر حماس يقاتلون بمبدأ العمل الفدائي وجرأتهم عالية الخارجية الفلسطينية تحذر من إقامة منطقة إنسانية في رفح الفلسطينية وتعتبر تهجيرا قسريا محافظ أسيوط يؤكد ضرورة تذليل العقبات أمام المواطنين ورئيس مركز الفتح كيونت ترسخ ريادتها في العافية والتمكين العالمي عبر مؤتمر V-Malaysia 2025 محافظ أسيوط: تدريبات وندوة لتمكين المرأة والأمن السيبراني والذكاء الاصطناعي محافظ أسيوط: انطلاق جلسات الإفصاح بمركز البداري محافظ أسيوط يشهد احتفالية تكريم 516 من رموز التمريض ضمن فعاليات محافظ الشرقية يعلن إطلاق أول منصة إلكترونية شاملة للتشريعات والقوانين النائب على مهران: مشاركة الرئيس في قمة الاتحاد الإفريقي تعكس ثوابت الدولة تجاه القارة معة أسيوط لاختيار وتجديد تعيين عدد من القيادات الإدارية محافظ الشرقية:ايقاف تبوير13 قيراطًا زراعيا بأبو الأخضر

نتيجة الثانوية العامة .. نصائح للتخلص من الشعور بالقلق أثناء انتظار النتيجة

التخلص من القلق
التخلص من القلق

نتيجة الثانوية العامة أكثر شيء يتسبب في حدوث قلق للطلاب وأسرهم، وبالرغم أن مشوار الحياة طويل وملىء بالمراحل الانتقالية المختلفة وكل مرحلة تحتاج لإمكانيات مناسبة، لكن ما يحتاجه أولادنا فى مرحلة الثانوية العامة أن نكون المصدر الأساسى الداعم والمحب لهم، لذا نتناول فى هذا التقرير مع منى شاكر استشارى أسرى وباحثة بالصحة النفسية بعض النصائح لتخفيف قلق الطلاب قبل ظهور نتيجة الثانوية العامة.

طرق للتخلص من القلق

طرق لتخفيف الشعور بالقلق عند انتظار نتيجة الثانوية العامة

أحبك مهما كانت النتيجة:

لابد أن نوصل لأولادنا أن حبنا لهم حب مطلق وغير مشروط ولا علاقة له بالنسبة المئوية التي سوف يحصل عليها كنتيجة فهي لتحديد مجال التعليم وليس مكانته عندك.

مصدر أمان لهم:

من الضرورى أن يشعر أولادنا بالأمان الكامل من الأهل وأن ردة الفعل الوحيدة هي التقبل، ومن هنا سنبدأ باختيار ما هو متاح ومناسب لما حصل عليه من النسبة المئوية.

تقبل وابدأ من جديد

يجب على الآباء أن يقولوا لأبنائهم "سوف تظهر النتيجة وتنتهي مرحلة الضغط التي مر بها أولادنا وها قد وضعنا أقدامنا على أرض الواقع الذي يدلنا على مستقبل عملي واضح لنا ملامحه ويتوجب علينا تحقيق ذاتنا من خلال التفهم وحسن الاختيار والتركيز فيما هو آت لا في التفكير فيما فات "، حتى يحففون عنهم الشعور بالقلق.

حياتهم وليست حياتنا

يجب على الآباء أن يتذكروا أن أبناءهم ليسوا وسيلة يحققون من خلالها أحلامهم الضائعة، ويتركونهم يحققون ما يحلمون به، وإنهم سوى يكونون في حياتهم داعمين لهم طوال الوقت.

افرح بيهم وهنيهم

عند ظهور النتيجة لابد للآباء أن يتحكمون فى مشاعرهم ويختارون ألفاظهم بعناية، حتى لا يأثرون بشكل سلبى على نفسية أبنائهم، كما أن عليهم أن يدعمونهم عند حصولهم على نتائج ضعيفة ويفرحون بهم عند حصولهم على نتائج جيدة، مع تجنب مقارنتهم بغيرهم من أفراد العائلة والجيران أو حتى بأنفسهم.

نصائح للتخلص من القلق

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى10 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.4623 49.5623
يورو 57.9352 58.0573
جنيه إسترلينى 67.1599 67.3155
فرنك سويسرى 62.1385 62.3190
100 ين يابانى 33.8065 33.8841
ريال سعودى 13.1875 13.2148
دينار كويتى 161.8213 162.2652
درهم اماراتى 13.4654 13.4948
اليوان الصينى 6.8938 6.9078

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5326 جنيه 5303 جنيه $107.92
سعر ذهب 22 4882 جنيه 4861 جنيه $98.93
سعر ذهب 21 4660 جنيه 4640 جنيه $94.43
سعر ذهب 18 3994 جنيه 3977 جنيه $80.94
سعر ذهب 14 3107 جنيه 3093 جنيه $62.96
سعر ذهب 12 2663 جنيه 2651 جنيه $53.96
سعر الأونصة 165648 جنيه 164937 جنيه $3356.83
الجنيه الذهب 37280 جنيه 37120 جنيه $755.47
الأونصة بالدولار 3356.83 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى