بوابة الدولة
الجمعة 11 يوليو 2025 08:46 مـ 15 محرّم 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

تحذير هام لـ«كبار السن» قبل تناول لحمة العيد

قدمت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية العلاحية، نظاما غذائيا لأيام عيد الأضحى، موضحة أنه يفضل أن نتناول وجبة الإفطار الطبيعية، محذرة من عدم تناول أي طعام انتظارا لتناول الفتة واللحم كوجبة أولى تدخل الجسم.

وأضافت الدمرداش، خلال لقاء خاص مع الإعلامي عمرو عبدالحميد ببرنامج "رأي عام" المذاع عبر فضائية "TeN"، مساء الأربعاء، "مينفعش نفطر فتة ولحمة.. جسمنا هيخزن دهون"، ناصحة كبار السن بتقليل كمية اللحوم التي يتناولونها خلال أيام العيد خاصة ذات الدهون المرتفعة.

وأضافت أنه يفضل تناول كوبين من الماء بنحو نصف ساعة قبل وجبة الغذاء، محذرة من تناول المشروبات الغازية حيث إنها ترفع نسبة السكر في الدم، ويمكن استبدالها بكوب عصير ليمون بالنعناع، مشددة على أهمية تناول طبق من السلطة الخضراء.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى10 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.4623 49.5623
يورو 57.9352 58.0573
جنيه إسترلينى 67.1599 67.3155
فرنك سويسرى 62.1385 62.3190
100 ين يابانى 33.8065 33.8841
ريال سعودى 13.1875 13.2148
دينار كويتى 161.8213 162.2652
درهم اماراتى 13.4654 13.4948
اليوان الصينى 6.8938 6.9078

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5320 جنيه 5291 جنيه $107.88
سعر ذهب 22 4877 جنيه 4850 جنيه $98.89
سعر ذهب 21 4655 جنيه 4630 جنيه $94.40
سعر ذهب 18 3990 جنيه 3969 جنيه $80.91
سعر ذهب 14 3103 جنيه 3087 جنيه $62.93
سعر ذهب 12 2660 جنيه 2646 جنيه $53.94
سعر الأونصة 165471 جنيه 164582 جنيه $3355.59
الجنيه الذهب 37240 جنيه 37040 جنيه $755.19
الأونصة بالدولار 3355.59 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى