بوابة الدولة
السبت 13 يوليو 2024 08:58 صـ 7 محرّم 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

بعد إضافتها للخبز..أعرف فوائد البطاطا

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

قال الدكتور جمال شعبان أستاذ القلب وعميد معهد القلب القومي السابق البطاطا وقاية من السرطان وتساعد في ضبط السكر حيث تتكون البطاطا الحلوة بشكل أساسي من الكربوهيدرات تأتي معظم الكربوهيدرات من النشا تليها الألياف و هذه الخضروات الجذرية منخفضة نسبيًا في البروتين ولكنها لا تزال مصدرًا مهمًا للبروتين في العديد من البلدان النامية

تعد البطاطا الحلوة و مصدرًا ممتازًا للبيتا كاروتين وفيتامين سي والبوتاسيوم كما أنها مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى

البطاطا الحلوة غنية بالعديد من المركبات النباتية ، مثل بيتا كاروتين وحمض والأنثوسيانين المهم لحيوية ونضارة الجلد والبشرة والعيون من المحتمل أن تكون البطاطا الحلوة صحية أكثر من البطاطس لديهم نسبة أقل من يعني لا ترفع الجلوكوز في الدم بسرعة ، GI معامل الجلوكوز في الدم وفيها مزيد من الألياف ، وكميات كبيرة من بيتا كاروتين

قد يكون للبطاطا الحلوة مجموعة متنوعة من الفوائد ، بما في ذلك تحسين تنظيم نسبة السكر في الدم في مرضي السكر من النوع التاني اذا تم تناولها باعتدال كما تساعد علي تقليل الأكسدة والوقاية من السرطان.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى10 يوليو 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.9597 48.0597
يورو 51.8972 52.0246
جنيه إسترلينى 61.4220 61.5693
فرنك سويسرى 53.4013 53.5365
100 ين يابانى 29.6983 29.7620
ريال سعودى 12.7865 12.8139
دينار كويتى 156.6952 157.0733
درهم اماراتى 13.0552 13.0860
اليوان الصينى 6.5916 6.6055

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,683 شراء 3,706
عيار 22 بيع 3,376 شراء 3,397
عيار 21 بيع 3,223 شراء 3,243
عيار 18 بيع 2,763 شراء 2,780
الاونصة بيع 114,555 شراء 115,265
الجنيه الذهب بيع 25,784 شراء 25,944
الكيلو بيع 3,683,429 شراء 3,706,286
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى