كيف تتجنب الحامل تشققات البطن

كيف تتجنب الحامل، تشققات البطن من التغيرات الطبيعية التي تطرأ على جلد الحامل، كواحدة من ضمن التغيرات التي تحدث للحامل بمرور الحمل، والتي تظهر نتيجة لتمدد جلد البطن، حيث ظهور خطوط حمراء على الجلد في البداية ثم تتغير لتصبح لونها فضياً بعد ذلك.

وبحسب الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، فإن حوالي 90٪ من النساء الحوامل تبدأ لديهن تشققات الحمل بالظهور بدءاً من الشهر السادس أو السابع من الحمل، فكيف تتجنب الحامل تشققات البطن، وهل تزول بعد الولادة أم لا.

• أسباب تشققات البطن أثناء الحمل
• كيف تتجنب الحامل تشققات البطن
• أسباب تشققات البطن أثناء الحمل

كيف تتجنب الحامل، قالت الدكتورة أمينة العسلي إختصاصية النساء والتوليد بدبي، أن أسبباب تشققات البطن عند الحامل تعود إلى زيادة وزن الحامل، وكبر حجم الجنين، وكبر حجم الرحم وبالتالي كبر حجم وحدوث تمدد للجلد، ما يؤدي إلى ظهور خطوط الكولاجين والإستين الموجوج في داخل نسيج الجلد.

وبعد تمدد الجلد، وتمزق خيوط الكولاجين، يتغير لونها إلى اللون الوردي، التي تصبح بعد فترة ليست قصيرة إلى لوناً باهتاً.

ببعض النصائح سهلة التطبيق يمكن للحامل تجنب تشققات البطن كما يلي:

• البدء بوضع الكريمات المرطبة للبشرة، والمقاومة للتمدد، الموصوفة من الطبيب في مرحلة مبكرة من الحمل، لمواجهة علامات التمدد، وتشققات الجلد.
• يجب على الحامل إعتماد نظاماً غذائياً صحياً أثناء الحمل مثل : الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، وفيتامين "E"، وفيتامين أ، والأوميغا3، إضافة إلى فيتامين "C"، لأهميته بالنسبة للجلد، ولدوره البالغ في الحفاظ على لون الجلد، وحمايته من الجفاف، وبالتالي الحد من تشققات البطن.
• تناول الماء بوفرة أثناء الحمل، وبما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً، كونه يساهم في التخلص من السموم، وكذلك تحسين صحة الجلد.
• تجنب الزيادة السريعة في الوزن، إذ يجب أن تحافظ الحامل على أن يكون الزيادة في وزنها أثناء الحمل تدريجية، ووفقاً للمعدلات الطبيعية للحمل.
• تجنب إستعمال أي كريمات أومستحضرات تجميلية تحتوي على مواد كيماوية، وإستبدالها بالزيوت الطبيعية التي لا تضر ببشرة الحامل.
• يجب على الحامل تجنب التعرض لآشعة الشمس، وإستخدام واقي الشمس عند التعرض لها.

• وأخيراً، وحول كيف تتجنب الحامل تشققات البطن أثناء الحمل، يجب عليها تطبيق كل النصائح السابق ذكرها أعلاها، وخصوصاً في ما يتعلق بإستخدام مرطبات الجلد المناسبة الآمنة للحمل، وتجنب الزيادة السريعة في الوزن.