لتفتيت وإذابة الدهون.. بسمة الملا تقدم وصفة لتحفيز فيتامينات المناعة

قدمت بسمة الملا، خبيرة التغذية، خلال برنامج "صحتك وبس" المذاع عبر فضائية "صدي البلد 2"، وصفة لعلاج حرق الدهون وطرد السموم وتحفيز فيتامينات المناعة.

مقادير الوصفة

3 ملعقة كبيرة حلبة
نصف لتر مياه
بصل بودر
ملعقة كبية زيت خروع
ملعقة كبية زيت لوز
كركم

يتم غلى المياه وصب هذه المكونات بداخلها وتناولها

وفي سياق اخر، قالت بسمة الملا، خبيرة التغذية، إنه من الممكن تناول الفشار أثناء الليل كوجبة خفيفة، ولكن بدون إضافة الملح أو السكر عليه، مشيرة: "أنا ضد أن الشخص ياكل وهو بيتفرج على التليفزيون".

وأضافت "الفشل الكلوى راجع للسمنة وهتعرف أنه سببها، والطعام الغير صحي، وأنت اللي هتدفع الفاتورة"، موضحة أن الصحة أهم شئ.

وفي سياق اخر، لفتت أن زيت اللوز مفيد فى إذابة دهون البطن، كما ان الكركم مفيد لمرضى الضغط ، ويتم تناولها 3 مرات يوميا وتعمل على انقاص الوزن .