بوابة الدولة
الإثنين 22 ديسمبر 2025 10:55 مـ 2 رجب 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
ضعف المياه بقرى مركز طما بسوهاج لاستكمال تركيب محبس بمحطة سطحية الكشف الطبي على 20 ألف مواطن من خلال قوافل حياة كريمة بجنوب سيناء استمرار الاختبارات للمتقدمين لوظائف عقود الاستعانة بمديرية العمل بالإسماعيلية بوابة الدولة الإخبارية تتقدم بخالص العزاء إلى المهندسة مرجريت صاروفيم نائب وزيرة التضامن الاجتماعى في وفاة والدتها فوز مدرستين بالمركز الأول في مسابقة أوائل الطلبة للمدارس بسوهاج مصطفى محمد بديلا لإمام عاشور أمام زيمبابوى بعد 33 دقيقة مصطفى محمد بديلا لإمام عاشور أمام زيمبابوى زراعة الإسماعيلية تواصل جهودها الميدانية لفحص شكوى تعدٍ على أراضٍ زراعية بأبوصوير وزارة التعليم تحدد ضوابط أسئلة امتحان الفصل الدراسي الأول لصفوف النقل كأس أمم إفريقيا | جدول ترتيب منتخبات المجموعة الأولى كأس أمم إفريقيا.. زيمبابوي يتقدم على منتخب الفراعنة بالهدف الأول كأس أمم إفريقيا.. التعادل السلبي يحكم مباراة الفراعنة وزيمبابوي في أول 15 دقيقة

استشاري بالمعهد القومي للتغذية يكشف عن أهم بروتين حيواني

كتب - كامل نور الدين

قال الدكتور مجدى نزيه أستاذ ورئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومى للتغذية، إن هناك فرق بين البروتين النباتى والبروتين الحيوانى، موضحا أن البيض هو أهم البروتينات، لذلك يجب ان يتم تناول هذا البروتين بشكل يومي.

وأوضح مجدى نزيه خلال لقائه على قناة «DMC»، أن الزواج أهم مشروع على الإطلاق في حياة الانسان كما ان اسباب فشل الزواج على مستوى العالم هو انه عند الزواج يكون لديه مفاهيم غير التي ينبغي أن تكون لديه.
وأضاف "مجدى نزيه" أن هناك إحصائيات تنص على أن كل 100 حالة زواج بعد مرور سنه يتم طلاق 50 منهم كما أن معنى الزواج هو العطاء والانثي يكون لديها العطاء مرتفع وكلما ارتفع كلما نجح الزواج .

وأوضح "مجدى نزيه" أن العطاء في الزواج مسئولية وكلما ارتفع العطاء في المسؤولية كلما كان الزواج أنجح كما أن الحنية من الأمور المهمة التي يقوم عليها أساس الزواج .

وتابع"مجدى نزيه" أن المسؤولية تكون نابعة من الزوج والزوجة في تحمل كل الامور الزوجية ويجب ان يكون دور الأم مرتفع في الحنية ويكون دور الرجل مرتفع في المسؤولية .

وطالب "مجدى نزيه" أن الأزواج يجب عليهم مساعدة زوجاتهم في القيام بالأعمال المنزلية مضيفًا "أساعد زوجتي واقوم بغسل الأطباق معها ".

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى22 ديسمبر 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.4189 47.5189
يورو 55.6650 55.7871
جنيه إسترلينى 63.6978 63.8511
فرنك سويسرى 59.7666 59.9002
100 ين يابانى 30.1244 30.1899
ريال سعودى 12.6433 12.6707
دينار كويتى 154.1776 154.5530
درهم اماراتى 12.9098 12.9391
اليوان الصينى 6.7386 6.7529

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6730 جنيه 6710 جنيه $142.51
سعر ذهب 22 6170 جنيه 6150 جنيه $130.64
سعر ذهب 21 5890 جنيه 5870 جنيه $124.70
سعر ذهب 18 5050 جنيه 5030 جنيه $106.88
سعر ذهب 14 3925 جنيه 3915 جنيه $83.13
سعر ذهب 12 3365 جنيه 3355 جنيه $71.26
سعر الأونصة 209370 جنيه 208660 جنيه $4432.62
الجنيه الذهب 47120 جنيه 46960 جنيه $997.58
الأونصة بالدولار 4432.62 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى