بوابة الدولة
الثلاثاء 24 يونيو 2025 01:30 مـ 27 ذو الحجة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
وزيرتا التضامن الاجتماعي والتنمية المحلية تتابعان آليات تنفيذ مبادرة “ سكن كريم *”هيئة البريد توضح حقيقة فتح باب التقديم لمدارس البريد 2025 د.علي جمعة: التكامل بين الدولة والمجتمع المدني والقطاع الخاص نموذج يحتذى لتحقيق التنمية المستدامة تركيب التليسكوب الثاني داخل محطة رصد الأقمار الصناعية، ورصد ظواهر نادرة، ومشاركة مجتمعية واسعة *رئيس مجلس النواب يهنئ الرئيس السيسي بالعام الهجري الجديد جاكلين تؤكد تواجدنا اليوم يحمل رسالة طمأنينة إلى الطلاب وأولياء الأمور والامتحانات تسير بشكل منظم وهادئ محافظ أسيوط: إزالة 18 حالة تعدي على أراضي زراعية وأملاك دولة محافظ أسيوط: حملات نظافة مكثفة ورفع للمخلفات بقرى مركز ديروط تحالف الأحزاب يرحب بوقف إطلاق النار بين إسرائيل وإيران محافظ أسيوط يؤكد ضرورة المتابعة اليومية لمنظومة التصالح بمخالفات البناء شاهد نسب تنفيذ مشروع تطوير ميناء السخنة.. صور محافظ أسيوط يؤكد أهمية الثروة الحيوانية وتنميتها .. ووكيل وزارة الزراعة

استشاري بالمعهد القومي للتغذية يكشف عن أهم بروتين حيواني

كتب - كامل نور الدين

قال الدكتور مجدى نزيه أستاذ ورئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومى للتغذية، إن هناك فرق بين البروتين النباتى والبروتين الحيوانى، موضحا أن البيض هو أهم البروتينات، لذلك يجب ان يتم تناول هذا البروتين بشكل يومي.

وأوضح مجدى نزيه خلال لقائه على قناة «DMC»، أن الزواج أهم مشروع على الإطلاق في حياة الانسان كما ان اسباب فشل الزواج على مستوى العالم هو انه عند الزواج يكون لديه مفاهيم غير التي ينبغي أن تكون لديه.
وأضاف "مجدى نزيه" أن هناك إحصائيات تنص على أن كل 100 حالة زواج بعد مرور سنه يتم طلاق 50 منهم كما أن معنى الزواج هو العطاء والانثي يكون لديها العطاء مرتفع وكلما ارتفع كلما نجح الزواج .

وأوضح "مجدى نزيه" أن العطاء في الزواج مسئولية وكلما ارتفع العطاء في المسؤولية كلما كان الزواج أنجح كما أن الحنية من الأمور المهمة التي يقوم عليها أساس الزواج .

وتابع"مجدى نزيه" أن المسؤولية تكون نابعة من الزوج والزوجة في تحمل كل الامور الزوجية ويجب ان يكون دور الأم مرتفع في الحنية ويكون دور الرجل مرتفع في المسؤولية .

وطالب "مجدى نزيه" أن الأزواج يجب عليهم مساعدة زوجاتهم في القيام بالأعمال المنزلية مضيفًا "أساعد زوجتي واقوم بغسل الأطباق معها ".

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى23 يونيو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.6366 50.7366
يورو 58.0396 58.1593
جنيه إسترلينى 67.7214 67.8602
فرنك سويسرى 61.8575 62.0176
100 ين يابانى 34.2602 34.3325
ريال سعودى 13.4948 13.5236
دينار كويتى 165.2306 165.6110
درهم اماراتى 13.7873 13.8164
اليوان الصينى 7.0443 7.0589

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5389 جنيه 5354 جنيه $106.96
سعر ذهب 22 4940 جنيه 4908 جنيه $98.05
سعر ذهب 21 4715 جنيه 4685 جنيه $93.59
سعر ذهب 18 4041 جنيه 4016 جنيه $80.22
سعر ذهب 14 3143 جنيه 3123 جنيه $62.39
سعر ذهب 12 2694 جنيه 2677 جنيه $53.48
سعر الأونصة 167603 جنيه 166537 جنيه $3326.79
الجنيه الذهب 37720 جنيه 37480 جنيه $748.71
الأونصة بالدولار 3326.79 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى