بوابة الدولة
الإثنين 27 مايو 2024 11:50 صـ 19 ذو القعدة 1445 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
رئيس شعبة المستوردين: ”الرقمنة والحوسبة” مطلب ضروري للمصنعين لتوفير الوقت والعناء ”كانسر فايترز” تدعم محاربي السرطان وأسرهم داخل قلعة 57357 طارق الملا: البترول تتحمل فارق تكلفة بالوقود للكهرباء يصل لـ240 مليار جنيه سنويا وزارة التخطيط: توفير 900 ألف فرصة عمل خلال خطة 2024/ 2025 المؤتمر: يجب على المجتمع الدولى دعم قرارات محكمة العدل لوقف الإبادة بفلسطين أبو الغيط: قصف مخيم الأونروا في رفح استمرار لمسلسل جرائم الحرب الإسرائيلية النائب نادر الخبيري: قصف الاحتلال الإسرائيلي مخيم النازحين برفح بمثابة انتهاك صارخ لكل القوانين والأعراف الدولية التضامن الاجتماعي تؤكد على أهمية الكشف الطبي المميكن لجميع أنواع الإعاقة واختلاف شدتها رغم الضغط الإسرائيلى.. إسبانيا تؤكد من جديد أنها ستعترف بالدولة الفلسطينية رئيس الوزراء يبدأ جولته بالبحيرة والإسكندرية بتفقد مزرعة نموذجية فى النوبارية النائب علاء عابد يدين قصف الاحتلال الإسرائيلي لمخيم النازحين برفح.. استمرار لمسلسل جرائم الحرب تقرير لمعلومات الوزراء يناقش أثر رقمنة الخدمات المالية على النمو الاقتصادى

وزارة الصحة تكشف مكونات مهمة لوجبة السحور.. تفاصيل

تناول سحور صحى
تناول سحور صحى

كشفت وزارة الصحة والسكان عن مكونات وجبة السحور الصحى في رمضان حيث تتضمن الآتى:-

1- الخضروات.
2- الكربوهيدرات مثل الخبز.
3- البروتين مثل الألبان أو البيض.

كانت الدكتورة سحر خيرى، عميد المعهد القومى للتغذية، قد أكدت أن صيام شهر رمضان الكريم من أكثر العادات المفيدة للجسم.

وأضافت عميد القومى للتغذية، أن الجسم خلال العام يستقبل المأكولات التى تحتوى على العناصر الغذائية الضارة مثل الدهون والسكريات مما تؤثر على المناعة وخلايا الجسم.

وأوضحت عميد القومي للتغذية: يأتى شهر رمضان ليكون بمثابة الراحة للجسم، وكذلك تجديد خلايا الجسم وتقوية المناعة، مما تحسن من أداء أجهزة الجسم.

تناول سحور صحىتناول سحور صحى

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى26 مايو 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 46.8980 46.9980
يورو 50.8609 50.9881
جنيه إسترلينى 59.7481 59.8943
فرنك سويسرى 51.2434 51.3752
100 ين يابانى 29.8675 29.9369
ريال سعودى 12.5041 12.5315
دينار كويتى 152.7672 153.1428
درهم اماراتى 12.7680 12.7962
اليوان الصينى 6.4745 6.4892

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,520 شراء 3,543
عيار 22 بيع 3,227 شراء 3,248
عيار 21 بيع 3,080 شراء 3,100
عيار 18 بيع 2,640 شراء 2,657
الاونصة بيع 109,472 شراء 110,183
الجنيه الذهب بيع 24,640 شراء 24,800
الكيلو بيع 3,520,000 شراء 3,542,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى