بوابة الدولة
الخميس 2 مايو 2024 09:12 صـ 23 شوال 1445 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
دكتورة أميرة إبراهيم تكتب ..الإعلام الثقافي الرقمي والتقليدي بين التنافس والتكامل في صناعه الرأي العام المجتمعي وزيرة التضامن: 20 ألف مريض تقدموا للعلاج من الإدمان بعد إطلاق حملة المخدرات هتجرك للنهاية وزيرة التضامن تكرم الأعمال الدرامية الداعمة لعام 2024 لقضية التوعية بأضرار المخدرات نهال عنبر تطالب الجماهير بحضور نهائي دوري القدم لقصار القامة باستاد القاهرة النائب خالد مشهور يهنئ الرئيس السيسي وعمال مصر والشعب المصري بعيد العمال إقتراح برغبة للنائب أحمد قورة أمام البرلمان بإنشاء مقابر لإهالى مركز دار السلام درجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 2/5/2024 فى مصر وزارة الصحة تكشف أحدث الفحوصات الطبية للكشف المبكر عن أورام الكبد غسل 60 مليون جنيه... تفاصيل التحقيق مع متهم بالنصب على مواطنين بزعم تسفيرهم ثقافة الأقصر تقدم ندوات حول مشروعات التنمية فى مصر والسياحة تعيينات جديدة لعمداء الكليات فى جامعات طنطا والمنوفية وبنها ودمياط حماس تعلق على قطع كولومبيا للعلاقات الدبلوماسية مع إسرائيل

الأهلى يكشف البرنامج الغذائى فى معسكر النمسا استعداداً للموسم الجديد

الاهلي
الاهلي

كشف الدكتور إيهاب على استشارى التغذية لفريق الكرة بالنادي الأهلي عن البرنامج الغذائى للاعبى ألفريق، خلال ألفترة الحالية التى يخوض خلالها ألفريق معسكر الإعداد بالنمسا؛ استعدادًا للموسم الجديد.

وقال الدكتور إيهاب علي: «قمنا بعمل قياسات بدنية جديدة للاعبين بعد عودتهم من الإجازة، وهى مختلفة عن القياسات التى قمنا بعملها فى نهاية الموسم الماضي، وقمنا بإعطاء اللاعبين برامج غذائية جديدة، تحتوى على بعض العناصر الأساسية فى المعادن وألفيتامينات التى يحتاجونها، وهناك تحسن واضح بالنسبة لهم».

وأضاف: «طبقًا للقياسات والتحاليل الجديدة، يحصل كل لاعب على برنامج مختلف وفقًا للتحليل الخاص به، ودائمًا ما نسعى للمحافظة على وجود ألفيتامينات والمعادن فى جسم اللاعبين وفقًا لنتائج التحاليل».

وواصل: «نتائج القياسات الجديدة مختلفة بالطبع عن النتائج السابقة، وكل لاعب يحصل على برنامج معين، فهناك لاعبون يحتاجون للزيادة فى الوزن، وآخرون يحتاجون لإنقاص الوزن، وكل فرد يحتاج لبرنامج غذائى مختلف».

وأكمل: «تواجد لاعبى الأهلى فى معسكر النمسا حاليا، يجعلنا نقوم بإعطاء اللاعبين عناصر غذائية معينة، حتى المياه التى نقوم باستخدامها تحتوى على عناصر مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم والصوديوم يتنأولها اللاعبون لتعويضهم عن العرق والمياه التى يفقدونها نتيجة للجهد المبذول، وكذلك يتنأول اللاعبون بعض المشروبات من أجل زيادة المناعة».

وأشار: «هناك أيضا بعض الأغذية التى تتميز بها أوروبا، تم الحرص على أن يتنأولها لاعبو ألفريق، من أجل زيادة قوة التحمل وتسهم فى تقوية البنيان العضلي».

وأضاف: «نضع خطة واضحة للاعبين ونقوم بعمل قياسات بدنية بشكل شهرى من أجل وضع برامج غذائية هدفها الوصول باللاعبين لأفضل حالة بدنية».

على صعيد متصل ، يتطلع الجهاز ألفنى للأهلي، بقيادة السويسرى مارسيل كولر، لتحقيق أكبر استفادة من المعسكر الأوروبى من أجل تجهيز لاعبيه على الصعيدين المحلى والأفريقى فى الموسم الجديد خاصة وأن الأهلى سيخوض تحديات كثيرة ألفترة المقبلة سيبدأها بمواجهة إتحاد العاصمة الجزائرى يوم 15 سبتمبر المقبل فى مدينة الطائف السعودية ثم يستهل منافساته ببطولة دورى أبطال أفريقيا التى يحمل لقبها من الموسم الماضى على حساب الوداد المغربي.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى01 مايو 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.8186 47.9186
يورو 51.0224 51.1339
جنيه إسترلينى 59.6489 59.7976
فرنك سويسرى 51.9372 52.0515
100 ين يابانى 30.2841 30.3493
ريال سعودى 12.7496 12.7769
دينار كويتى 155.1292 155.5293
درهم اماراتى 13.0175 13.0483
اليوان الصينى 6.6029 6.6185

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,497 شراء 3,531
عيار 22 بيع 3,206 شراء 3,237
عيار 21 بيع 3,060 شراء 3,090
عيار 18 بيع 2,623 شراء 2,649
الاونصة بيع 108,761 شراء 109,827
الجنيه الذهب بيع 24,480 شراء 24,720
الكيلو بيع 3,497,143 شراء 3,531,429
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى