بوابة الدولة
الخميس 7 أغسطس 2025 09:07 مـ 12 صفر 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
مدير الصحة العالمية: غزة تشهد أعلى معدلات سوء التغذية للأطفال بالعالم انجي واللواء هشام يكرّم أوائل الثانوية لعام ٢٠٢٤-٢٠٢٥ طلاب ”السلام الاعدادية الثانوية وزير العمل: نسعى لنقل عمال الدليفرى من القطاع غير الرسمى إلى الرسمى وزير العمل: لا يعتد بالاستقالة إلا إذا اعتمدت من الوزارة أو المديرية وزير العمل: قانون العمل الجديد يدخل حيز التنفيذ فى 1 سبتمبر وزير الزراعة يشكل لجنة لاختيار الفائزين بجوائز مركز البحوث الزراعية فياريال الإسباني يعلن تعاقده مع نجم الوسط الغاني توماس بارتي الداخلية: 11 أغسطس البدء فى قبول دفعة جديدة بالمعاهد الفنية الشرطية الرابر شهاب يستعد لحفل مهرجان العلمين 2025.. ويتعاون مع فريقه لاختيار الاستعراضات نتنياهو: إسرائيل لن تضم غزة وسنسلم القطاع إلى هيئة حاكمة مؤقتا الدهراوي يفتتح دورة صقل وترقي حكام الكاراتيه بالإسكندرية بمشاركة البحيرة ومطروح أصالة تغادر إلى الكويت بعد حفل العلمين لتشارك ماجد المهندس في حفل غنائي

سباق طريف بين رباعي الأهلي فى ”تحدي الميّه” بمعسكر النمسا .. صور

لاعبو الأهلي في تحدي
لاعبو الأهلي في تحدي

دخل رباعي فريق الكرة بالنادي الأهلي ، محمود عبد المنعم كهربا ، مروان عطية ، محمد مجدي أفشة وامام عاشور في تحدي "الميّه" ونشرت صفحة الأهلي الرسمي للنادي الأهلي عبر فيس بوك صوراً لهذا السباق .

وكشف الدكتور إيهاب على استشارى التغذية لفريق الكرة بالنادي الأهلي عن البرنامج الغذائى للاعبى ألفريق، خلال ألفترة الحالية التى يخوض خلالها ألفريق معسكر الإعداد بالنمسا؛ استعدادًا للموسم الجديد.

وقال الدكتور إيهاب علي: «قمنا بعمل قياسات بدنية جديدة للاعبين بعد عودتهم من الإجازة، وهى مختلفة عن القياسات التى قمنا بعملها فى نهاية الموسم الماضي، وقمنا بإعطاء اللاعبين برامج غذائية جديدة، تحتوى على بعض العناصر الأساسية فى المعادن وألفيتامينات التى يحتاجونها، وهناك تحسن واضح بالنسبة لهم».

وأضاف: «طبقًا للقياسات والتحاليل الجديدة، يحصل كل لاعب على برنامج مختلف وفقًا للتحليل الخاص به، ودائمًا ما نسعى للمحافظة على وجود ألفيتامينات والمعادن فى جسم اللاعبين وفقًا لنتائج التحاليل».

وواصل: «نتائج القياسات الجديدة مختلفة بالطبع عن النتائج السابقة، وكل لاعب يحصل على برنامج معين، فهناك لاعبون يحتاجون للزيادة فى الوزن، وآخرون يحتاجون لإنقاص الوزن، وكل فرد يحتاج لبرنامج غذائى مختلف».

وأكمل: «تواجد لاعبى الألى فى معسكر النمسا حاليا، يجعلنا نقوم بإعطاء اللاعبين عناصر غذائية معينة، حتى المياه التى نقوم باستخدامها تحتوى على عناصر مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم والصوديوم يتنأولها اللاعبون لتعويضهم عن العرق والمياه التى يفقدونها نتيجة للجهد المبذول، وكذلك يتنأول اللاعبون بعض المشروبات من أجل زيادة المناعة».

وأشار: «هناك أيضا بعض الأغذية التى تتميز بها أوروبا، تم الحرص على أن يتنأولها لاعبو ألفريق، من أجل زيادة قوة التحمل وتسهم فى تقوية البنيان العضلي».

وأضاف: «نضع خطة واضحة للاعبين ونقوم بعمل قياسات بدنية بشكل شهرى من أجل وضع برامج غذائية هدفها الوصول باللاعبين لأفضل حالة بدنية».

على صعيد متصل ، يتطلع الجهاز ألفنى للأهلي، بقيادة السويسرى مارسيل كولر، لتحقيق أكبر استفادة من المعسكر الأوروبى من أجل تجهيز لاعبيه على الصعيدين المحلى والأفريقى فى الموسم الجديد خاصة وأن الأهلى سيخوض تحديات كثيرة ألفترة المقبلة سيبدأها بمواجهة إتحاد العاصمة الجزائرى يوم 15 سبتمبر المقبل فى مدينة الطائف السعودية ثم يستهل منافساته ببطولة دورى أبطال أفريقيا التى يحمل لقبها من الموسم الماضى على حساب الوداد المغربي.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى07 أغسطس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.5062 48.6062
يورو 56.4272 56.5533
جنيه إسترلينى 64.9692 65.1274
فرنك سويسرى 59.9582 60.1190
100 ين يابانى 32.8811 32.9600
ريال سعودى 12.9250 12.9527
دينار كويتى 158.7088 159.0881
درهم اماراتى 13.2054 13.2341
اليوان الصينى 6.7567 6.7713

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5263 جنيه 5240 جنيه $108.90
سعر ذهب 22 4824 جنيه 4803 جنيه $99.83
سعر ذهب 21 4605 جنيه 4585 جنيه $95.29
سعر ذهب 18 3947 جنيه 3930 جنيه $81.68
سعر ذهب 14 3070 جنيه 3057 جنيه $63.53
سعر ذهب 12 2631 جنيه 2620 جنيه $54.45
سعر الأونصة 163693 جنيه 162982 جنيه $3387.30
الجنيه الذهب 36840 جنيه 36680 جنيه $762.33
الأونصة بالدولار 3387.30 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى