بوابة الدولة
الخميس 17 يوليو 2025 03:11 مـ 21 محرّم 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

تعرف على المكملات الغذائية لوقف تساقط الشعر

  تساقط الشعر
تساقط الشعر

سواء اكتشفت أن شعرك فقد سماكته السابقة أو كنت تعانى من تساقط الشعر بدون أسباب، فلا تقلق، فقد أكدت دراسة نُشرت في مجلة أمريكية متخصصة في الأمراض الجلدية، Dermatologic Surgery Journal أنه من بين الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 49 عامًا ، عانى ما يقرب من 42٪ من "تساقط الشعر الشديد" ، وتؤثر الحالة على ملايين النساء ، ويبدأ تساقط الشعر عادةً في منتصف العمر ، وفقًا لـ جمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD)

الشعر

وبحسب ما ذكره موقع " eatthis " يمكن العثورعلى مفتاح شعر أكثر سمكًا في ممر المكملات الغذائية في الصيدليات، وفقا لما قالته الدكتورة فيرجارا ويجانجكو، أخصائية الأمراض الجلدية، إن الشعر الصحي يعتمد على صحتك العامة الجيدة، موضحة أن الأفراد الذين يعانون من نقص غذائي معين قد يجدون شعرهم رقيقًا بشكل كبير ، ومشيرة إلى أن تناول الفيتامينات المتعددة يوميًا لدعم نمو الشعر.

وأضافت ويجانجكو، أن الشعر الصحي يحتاج إلى الحديد وحمض الفوليك والزنك للحفاظ على النمو الكثيف، مشيرة إلى أن الثلاثة مغذيات توجد عادة في الفيتامينات المتعددة، وشددت على ضرورة التحدث إلى أخصائي طبي قبل إضافة أي فيتامينات جديدة إلى الروتين المعتاد.

وأشارت إلى أن الأشخاص الذين يتناولون بالفعل الفيتامينات المتعددة على أساس منتظم ، يمكنهم إضافة مكمل الأحماض الدهنية إلى روتين نمو الشعر، موضحة أن أوميجا 3 تساعد الجسم على محاربة الالتهاب ، وهو سبب أساسي للعديد من الحالات، وقد يكون تساقط الشعر المبكر مرتبطًا أيضًا بالالتهاب.

وأكدت الدكتورة فيرجارا ويجانجكو، أخصائية الأمراض الجلدية أن أوميجا 3 مهمة لصحة الجلد بشكل عام ، وقد تفيد فروة الرأس كما هو الحال مع الفيتامينات المتعددة ، وبحسب حديث أوضحت أن هناك مكمل غذائى شائع الاستخدام وهو البيوتين.

وتابعت قائلة " إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا ، فمن المؤكد أن جسمك يحصل على البيوتين"، وأشارت إلى تزايدت الأشكال التكميلية للبيوتين في السنوات الأخيرة ، ويرجع الفضل في ذلك جزئيًا إلى المسوقين الذين يعدون بمزيد من الطاقة ونمو شعر ، بينما يساعد البيوتين في تكسير الإنزيمات في جسمك ، هناك القليل من الأدلة على أنه يمكن أن يساعد في ترقق الشعر.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى16 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.3750 49.4750
يورو 58.3069 58.4349
جنيه إسترلينى 67.9548 68.1122
فرنك سويسرى 62.5554 62.7139
100 ين يابانى 34.5425 34.6148
ريال سعودى 13.1646 13.1919
دينار كويتى 161.8428 162.2238
درهم اماراتى 13.4420 13.4710
اليوان الصينى 6.8938 6.9083

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5303 جنيه 5280 جنيه $107.01
سعر ذهب 22 4861 جنيه 4840 جنيه $98.09
سعر ذهب 21 4640 جنيه 4620 جنيه $93.63
سعر ذهب 18 3977 جنيه 3960 جنيه $80.25
سعر ذهب 14 3093 جنيه 3080 جنيه $62.42
سعر ذهب 12 2651 جنيه 2640 جنيه $53.50
سعر الأونصة 164937 جنيه 164226 جنيه $3328.23
الجنيه الذهب 37120 جنيه 36960 جنيه $749.04
الأونصة بالدولار 3328.23 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى