بوابة الدولة
الثلاثاء 16 ديسمبر 2025 07:05 صـ 25 جمادى آخر 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

إسلام ابو ضيف يكشف سر تفوقه الرياضي على إذاعة نوستاليجا

اسلام ابو ضيف
اسلام ابو ضيف

تستضيف اليوم إذاعه نوستالجيا مع المذيعة مروى يوسف الأخصائي الرياضي إسلام ابوضيف اللقاء اليوم سيكون مع بطل وأخصائي وباحث رياضي ناجح.

فهو بطل رياضي مصري للعبه المصارعة منذ نعومة أظافره،انجز فيها العديد من الجوائز والميداليات التي قرر على أثرها أن يبحث في مخزون العلوم الرياضيه اكثر ،فحصل على العديد من الدورات التدريبه لمساندة ودعم وإبراز العديد من الناشئين في الرياضة
فقد حصل على شهادات في إصابات الملاعب و التدريب والتحكيم و التغذيه الرياضيه السليمة والممارسات الصحيحه في الجيم وغيرها الكثير.

باحث يخطط لصناعة جيل رياضي صحي وسليم فقام بالعديد من الأبحاث الرياضية في مصر وخارج مصر-أعد بحوث واستبيانات رياضيه في كل من الإمارات وتركيا وايضاً المشاركة المجتمعية عبر السوشال ميديا والإنترنت.

الاخصائي الرياضي إسلام ابوضيف شاب يواكب عصره وتطورات العلوم الرياضية عالميا ليفيد بلده وشبابها- شاب مصري طموح جاد في عمله و منكب على النهل من منابع العلم والتدريبات التي يحاول فيها ان يسد شراهته الرياضيه سواء نظريا او عمليا.

من يعرف إسلام أبوضيف عن قرب يعلم جيداً ان لا وقت للفراغ لديه فيومه مقسم بين الرياضه والعمل والعلم - كل التوفيق لشاب مكافح طموح بطل من شباب مصر الولادة التي نفتخر بكوننا أبنائها وعلى أرضها.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى15 ديسمبر 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.4177 47.5177
يورو 55.7253 55.8523
جنيه إسترلينى 63.4734 63.6452
فرنك سويسرى 59.5850 59.7482
100 ين يابانى 30.5842 30.6566
ريال سعودى 12.6370 12.6650
دينار كويتى 154.5054 154.8817
درهم اماراتى 12.9098 12.9384
اليوان الصينى 6.7287 6.7430

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6590 جنيه 6565 جنيه $138.44
سعر ذهب 22 6040 جنيه 6020 جنيه $126.90
سعر ذهب 21 5765 جنيه 5745 جنيه $121.13
سعر ذهب 18 4940 جنيه 4925 جنيه $103.83
سعر ذهب 14 3845 جنيه 3830 جنيه $80.75
سعر ذهب 12 3295 جنيه 3285 جنيه $69.22
سعر الأونصة 204930 جنيه 204215 جنيه $4305.83
الجنيه الذهب 46120 جنيه 45960 جنيه $969.05
الأونصة بالدولار 4305.83 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى