بوابة الدولة
الخميس 16 أكتوبر 2025 02:43 صـ 22 ربيع آخر 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

احميه من مخاطر الإنترنت.. طرق وقاية الطفل من ألم الرقبة الناتج عن الموبايل

الإنترنت
الإنترنت

في عصر التكنولوجيا الرقمية، أصبح استخدام الإنترنت جزءاً لا يتجزأ من حياة الأطفال اليومية، ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية إلى مشاكل صحية جسدية، من أبرزها آلام الرقبة.

أوضح الدكتور بهاء مقلد استشاري جراحة العظام والعمود الفقري جامعة القاهرة، أن العديد من الأطفال أصبح يعاني الآن من هذه المشكلة بسبب قضاء ساعات طويلة في وضعيات جلوس غير صحية أثناء استخدام الهواتف الذكية أو التابلت وأجهزة الكمبيوتر، لذا، من الضروري أن يتخذ الآباء إجراءات وقائية لضمان سلامة وصحة أطفالهم أثناء استخدام الإنترنت.

وأشار الطبيب ، أنه أصبح هناك مصطلح جديد يسمى "متلازمة الهاتف المحمول "، وهى شكوى أصبحت نشاهدها كثيرا في الأطفال والمراهقين فى العصر الحالى، وتتمثل في ألام في الرقبة وألم في الظهر والفقرات الصدرية، والتي لم يكن مشهور فيما قبل تواجد هذه الشكوى في هذه الفئة العمرية.

وأوضح الطبيب أن هذه الشكوى في العظام والرقبة نتيجة قضاء الأطفال الكثير من الوقت باستخدام أجهزة الكمبيوتر والموبايلات وأجهزة الفيديو جيمز لفترات طويلة، كل ذلك يسبب الآم مزمنة في الرقبة والظهر، وعند عمل أشعة قد نجد كل شيء سليم، ولكن ما يحدث وجود تقلص وشد عضلى شديد في الفقرات يتسبب في هذا الألم.

وعن طرق الوقاية أوضح استشارى جراحة العظام أنه يجب أولا تقنين وقت للشاشة للطفل، والأفضل تقليل عدد الساعات التي يقضيها الطفل أمام الشاشة، يمكن تحديد أوقات محددة للاستخدام وتوفير فترات راحة منتظمة، مع أخذ استراحة كل 15 دقيقة وعدم ثبات الطفل في وضعية واحدة فترة طويلة، كما يجب على الأطفال الجلوس في وضع مستقيم بحيث تكون الشاشة على مستوى العين، ويجب تجنب الجلوس بانحناء، والأفضل من ذلك ممارسة بعض التمارين الخفيفة والتمددات التي يمكن أن تساهم في تخفيف التوتر على عضلات الرقبة وتجنب الألم.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى15 أكتوبر 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.5947 47.6947
يورو 55.3336 55.4594
جنيه إسترلينى 63.5532 63.7058
فرنك سويسرى 59.4414 59.5960
100 ين يابانى 31.4281 31.5024
ريال سعودى 12.6902 12.7176
دينار كويتى 155.0114 155.4130
درهم اماراتى 12.9576 12.9856
اليوان الصينى 6.6786 6.6928

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6457 جنيه 6434 جنيه $135.30
سعر ذهب 22 5919 جنيه 5898 جنيه $124.03
سعر ذهب 21 5650 جنيه 5630 جنيه $118.39
سعر ذهب 18 4843 جنيه 4826 جنيه $101.48
سعر ذهب 14 3767 جنيه 3753 جنيه $78.93
سعر ذهب 12 3229 جنيه 3217 جنيه $67.65
سعر الأونصة 200840 جنيه 200129 جنيه $4208.45
الجنيه الذهب 45200 جنيه 45040 جنيه $947.13
الأونصة بالدولار 4208.45 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى