بوابة الدولة
الأحد 4 مايو 2025 06:35 مـ 6 ذو القعدة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
رئيس الوزراء يترأس اجتماع اللجنة الاستشارية للتنمية العمرانية وتصدير العقار بدء أولى اجتماعات لجنة الإسكان بمجلس النواب لمناقشة قانون الإيجار القديم بحضور الوزراء المعنيين الزرعوني يشيد بتصنيف دولي الكريكيت ICC لمنتخب الإمارات للسيدات الكاتب الصحفي صبري حافظ يكتب .. كولر .. والشبح الخفي! زيزو يغادر نادي الزمالك وسط حراسة مشددة بعد مشاركته في المران الجماعي للفريق رئيس الوزراء: علاقتنا بالإمارات ليست فقط دبلوماسية أو اقتصادية بل روابط أخوية وصول منتخب النسائية تحت 20 سنة إلى باريس لخوض معسكر تدريبي من منير إلى أحمد سعد، تفاصيل مفاجآت روتانا مع الجمهور رئيس الوزراء: المنطقة الصناعية الإماراتية محطة بارزة في مسيرة التعاون الاستثماري تشيلسي بالقوة الضاربة في مباراة ليفربول بالدوري الإنجليزي رئيس الوزراء: حجم التبادل التجارى بين مصر والإمارات بلغ 6 مليارات دولار طبيب بيراميدز يكشف سبب غياب محمد حمدي عن مواجهة فاركو

سباق طريف بين رباعي الأهلي فى ”تحدي الميّه” بمعسكر النمسا .. صور

لاعبو الأهلي في تحدي
لاعبو الأهلي في تحدي

دخل رباعي فريق الكرة بالنادي الأهلي ، محمود عبد المنعم كهربا ، مروان عطية ، محمد مجدي أفشة وامام عاشور في تحدي "الميّه" ونشرت صفحة الأهلي الرسمي للنادي الأهلي عبر فيس بوك صوراً لهذا السباق .

وكشف الدكتور إيهاب على استشارى التغذية لفريق الكرة بالنادي الأهلي عن البرنامج الغذائى للاعبى ألفريق، خلال ألفترة الحالية التى يخوض خلالها ألفريق معسكر الإعداد بالنمسا؛ استعدادًا للموسم الجديد.

وقال الدكتور إيهاب علي: «قمنا بعمل قياسات بدنية جديدة للاعبين بعد عودتهم من الإجازة، وهى مختلفة عن القياسات التى قمنا بعملها فى نهاية الموسم الماضي، وقمنا بإعطاء اللاعبين برامج غذائية جديدة، تحتوى على بعض العناصر الأساسية فى المعادن وألفيتامينات التى يحتاجونها، وهناك تحسن واضح بالنسبة لهم».

وأضاف: «طبقًا للقياسات والتحاليل الجديدة، يحصل كل لاعب على برنامج مختلف وفقًا للتحليل الخاص به، ودائمًا ما نسعى للمحافظة على وجود ألفيتامينات والمعادن فى جسم اللاعبين وفقًا لنتائج التحاليل».

وواصل: «نتائج القياسات الجديدة مختلفة بالطبع عن النتائج السابقة، وكل لاعب يحصل على برنامج معين، فهناك لاعبون يحتاجون للزيادة فى الوزن، وآخرون يحتاجون لإنقاص الوزن، وكل فرد يحتاج لبرنامج غذائى مختلف».

وأكمل: «تواجد لاعبى الألى فى معسكر النمسا حاليا، يجعلنا نقوم بإعطاء اللاعبين عناصر غذائية معينة، حتى المياه التى نقوم باستخدامها تحتوى على عناصر مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم والصوديوم يتنأولها اللاعبون لتعويضهم عن العرق والمياه التى يفقدونها نتيجة للجهد المبذول، وكذلك يتنأول اللاعبون بعض المشروبات من أجل زيادة المناعة».

وأشار: «هناك أيضا بعض الأغذية التى تتميز بها أوروبا، تم الحرص على أن يتنأولها لاعبو ألفريق، من أجل زيادة قوة التحمل وتسهم فى تقوية البنيان العضلي».

وأضاف: «نضع خطة واضحة للاعبين ونقوم بعمل قياسات بدنية بشكل شهرى من أجل وضع برامج غذائية هدفها الوصول باللاعبين لأفضل حالة بدنية».

على صعيد متصل ، يتطلع الجهاز ألفنى للأهلي، بقيادة السويسرى مارسيل كولر، لتحقيق أكبر استفادة من المعسكر الأوروبى من أجل تجهيز لاعبيه على الصعيدين المحلى والأفريقى فى الموسم الجديد خاصة وأن الأهلى سيخوض تحديات كثيرة ألفترة المقبلة سيبدأها بمواجهة إتحاد العاصمة الجزائرى يوم 15 سبتمبر المقبل فى مدينة الطائف السعودية ثم يستهل منافساته ببطولة دورى أبطال أفريقيا التى يحمل لقبها من الموسم الماضى على حساب الوداد المغربي.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى04 مايو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.6677 50.7677
يورو 57.2292 57.3523
جنيه إسترلينى 67.2411 67.3891
فرنك سويسرى 61.2669 61.4249
100 ين يابانى 34.9481 35.0291
ريال سعودى 13.5103 13.5381
دينار كويتى 165.1221 165.5289
درهم اماراتى 13.7943 13.8222
اليوان الصينى 6.9674 6.9826

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5291 جنيه 5269 جنيه $104.18
سعر ذهب 22 4850 جنيه 4830 جنيه $95.50
سعر ذهب 21 4630 جنيه 4610 جنيه $91.16
سعر ذهب 18 3969 جنيه 3951 جنيه $78.13
سعر ذهب 14 3087 جنيه 3073 جنيه $60.77
سعر ذهب 12 2646 جنيه 2634 جنيه $52.09
سعر الأونصة 164582 جنيه 163871 جنيه $3240.34
الجنيه الذهب 37040 جنيه 36880 جنيه $729.25
الأونصة بالدولار 3240.34 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى