نصائح مهمة لطلاب الثانوية العامة قبل دخول الامتحانات من طبيب نفسي

قدم الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، نصائح لأولياء الأمور لطرق التعامل مع أبنائهم قبل امتحانات الثانوية العامة.

وأضاف محمد المهدي خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية عزة مصطفى مقدمة برنامج صالة التحرير المذاع على قناة صدى البلد، اليوم الأربعاء: يجب أولياء الأمور عدم نقل الرعب وخوف لأبنائهم وأن الثانوية العامة ستحدد مصير الإنسان طوال حياته، محذرا من زيادة درجة القلق يعيق المخ للتفكير والتذكر.

وتابع أستاذ الطب النفسي: المقارنات بين الأبناء والتوقعات المبالغ فيها ممنوعة، ناصحا بالتعامل مع الطلاب بهدوء وبث الطمأنينة في نفوسهم وقول «عارفين إنك هتعمل اللي عليك.. وإحنا راضيين بالنتيجة أيا كانت مدام إنك عملت اللي عليك».

كما قدم محمد المهدي، روشتة للطلاب الثانوية للتعامل مع المذاكرة بهدوء، محذرا من تبادل الأفكار السلبية التي تبث الإحباط واليأس ولو على سبيل الهزار مثل «المجاميع السنادي هتكون مرتفعة ومش هنعرف ندخل كلية».

وأكد أن مفهوم كليات القمة خاطئة ويجب إنهاؤه واعتبار أن الجامعات كلها على مستوى واحد.

ونصح، طلاب الثانوية العامة بممارسة الرياضة يوميًا لأنها تخرج الطاقة السلبية، والخروج لمكان مفتوح ومريح عند الشعور بالضيق.