×
عاجل
الاستعداد للعام الدراسي الجديد..رئيس أكاديمية السادات للعلوم الإدارية يوضح كيفية بدا العام الدراسيالإندبندنت: بايدن يخسر نصف شعبيته من الناخبين المستقلينملفات مهمة بمنظومة التعليم العالي.. ماذا يناقش المجلس الأعلى للجامعات غدا؟«المسرح الجامعي» يكرم اسم «سمير غانم»الجزائر: الإرهابى ”عقباوى شريف” يُسلم نفسه للسُلطات​​​​​​وضح حجر الأساس لمجمع الملك فهد لطباعة المصحف الشريف.. ماذا كانت أهدافه الأخرى؟أمين الفتوى عن تشويه تحديد النسل: النبي حذرنا من كثرتنا ”بدون لازمة”توخيل: دفاع تشيلسي صلب.. وماونت وصل لأعلى مستوى لهبالصور عبد العزيز النحاس: ”الوفد” يقدر جهود ودور المرأة في الحياة السياسيةعقوبة التصوير غير القانوني.. غرامة تصل الي 100 الف حنية والحبس 6 اشهرالشوط الأول.. تفوق الأهلي على بطل النيجر 2-1 بدوري أبطال إفريقيا.. صورالتعليم العالي: وفد رفيع المستوى ينظم فعاليتين عن علوم وتكنولوجيا الفضاء بمعرض إكسبو دبي

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير صالح شلبي

مستشار التحرير محمود نفادي

بوابة الدولة
السبت 23 أكتوبر 2021 07:03 مـ
نصر اكتوبر
نصر اكتوبر
التوك شو

استشارى تغذية يكشف عن الحل السحرى لتقوية المناعة.. فيديو

الدكتور أكرم غانم، المستشار الطبي لشركة أى أم دى
الدكتور أكرم غانم، المستشار الطبي لشركة أى أم دى

قال الدكتور أكرم غانم، المستشار الطبي لشركة أى أم دى، إنه لا يوجد اهتمام من بعض الأشخاص بضرورة الحفاظ على المناعة، مشيرا إلى أن كلوسيز مهم جدا للمناعة خاصة فى هذا الوقت وتفشي فيروس كورونا.

وأضاف "غانم" خلال حواره ببرنامج "حياتك صحتك" المذاع عبر فضائية "صدى البلد"، أن كلوسيز يحتوى على ثلاث مكونات خاصة بتقوية المناعة، حيث أنه يحتوى على فيتامين ألف ودال وأوميجا 3.

وفى سياق آخر، قال الدكتور أكرم غانم ،مستشار طبي ، إن أوميجا 3 يشمل على الأحماض الدهنية غير المشبعة، والتي تزيل الأحماض الضارة والتي تتخلق من الأكل، ولكن زيت كبد الحوت لابد من تناوله لأنه يزيل الأحماض الضارة .

وأشار أكرم غانم خلال لقائه مع برنامج "تتبيلة" المُذاع على فضائية "صدى البلد"، إلى أن أحماض أوميجا 3 الدهنية تُساعد على تقليل خطر الإصابة بمشاكل القلب، مثل تشكُّل جلطات الدم، وتراكم الدهون الثلاثيّة في الدم، كما تُساهم في التقليل من خطر الإصابة بتصلّب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم وحماية القلب، والأوعية الدمويّة؛ لامتلاكها خصائص مُضادة للالتهابات، كما أنها تُساهم في التقليل من أمراض الشرايين التاجية.

ونوه المستشار الطبي الدكتور أكرم غانم الى أن المكملات الغذائية مصدر طبيعي لزيت كبد الحوت وتحتوى على فيتامين أ ، د ، واوميجا 3 ، والذى يعد مصدرا غنيا بالكالسيوم والفيتامينات والأحماض الدهنية.

وأشار الدكتور أكرم غانم إلى أن فيتامين أ يُعدّ من الفيتامينات التي تدعم صحة الجهاز المناعي، ونموّ العظام، ويُعدُّ مُهمًّا أيضًا للرؤية الليلية، والنموّ الخلوي، ولتحسين وظائف الخصيتين والمبيض.

تابع المستشار الطبي الدكتور أكرم غانم الى أن فيتامين د يُساهم في تعزيز امتصاص الكالسيوم في الأمعاء، بالإضافة إلى أنّه يُساعد على الحفاظ على مستوى الكالسيوم والفوسفات في الدم ، والمُساعدة على نمو الخلايا، وتحسين وظائف الجهاز العصبي العضلي، والجهاز المناعي، بالإضافة إلى دوره كمُضاد للالتهابات ومضاد للاكتئاب.

فيروس كورونا حياتك صحتك فيتامين ألف ودال

جدول الدوريات

مركزidTeam [18]الفريقلعبفازتعادلخسر+-+/-نقط
12760Zamalekالزمالك34248261214080
2585Al Ahlyالأهلي342210272294376
32766Smouhaسموحة331217454411353
42761Pyramidsبيراميدز331216551371452
52765Al Masryالمصري341311104438650
62763ENPPIإنبي33111393735246
72762Al Ittihadالاتحاد331112103535045
82772El Geishطلائع الجيش341012124137442
92771Al Mokawloonالمقاولون33118143745-841
102769Ceramica Cleopatraسيراميكا كليوباترا34815114146-539
112775Ismailyالإٍسماعيلي341011134244-238
122768El Gounaالجونة33814113641-538
132764Misr Lel Makasaمصر للمقاصة33107163654-1837
142773National Bank of Egyptالبنك الأهلي34617113944-535
152767Ghazl El Mehallaغزل المحلة33714122841-1335
162774Wadi Deglaوادي دجلة33514142938-929
172776El Entag El Harbyالإنتاج الحربي33512163560-2527
182770Aswanأسوان3469192961-3227

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.634215.7342
يورو​ 18.686018.8118
جنيه إسترلينى​ 21.765921.9130
فرنك سويسرى​ 16.809116.9239
100 ين يابانى​ 14.339314.4350
ريال سعودى​ 4.16834.1952
دينار كويتى​ 51.768852.1171
درهم اماراتى​ 4.25594.2840
اليوان الصينى​ 2.40202.4176

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 903 إلى 905
عيار 22 828 إلى 830
عيار 21 790 إلى 792
عيار 18 677 إلى 679
الاونصة 28,079 إلى 28,150
الجنيه الذهب 6,320 إلى 6,336
الكيلو 902,857 إلى 905,143
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

السبت 07:03 مـ
17 ربيع أول 1443 هـ 23 أكتوبر 2021 م
مصر
الفجر 04:35
الشروق 06:02
الظهر 11:39
العصر 14:51
المغرب 17:17
العشاء 18:34

استطلاع الرأي