بوابة الدولة
الجمعة 4 يوليو 2025 06:12 صـ 8 محرّم 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

طريقة عمل المكرونة بالتونة مع الشيف توته

مكرونة بالتونة
مكرونة بالتونة

قدمت الشيف توته مراد خلال برنامج "سفرة و طبلية" المذاع على فضائية "صدى البلد" اليوم الإثنين طريقة عمل كفتة التونة بالبطاطس، و سلطة مكرونة بالتونة.

مقادير كفتة التونة بالبطاطس:
2 بطاطس مسلوقة ومهروسة
نصف كوب دقيق أرز
علبة تونة مفتتة
شبت مفروم
بشر ليمون
ثوم بودر و كمون
بهارات سمك
ملح وفلفل أسود

مقادير التغليف:
دقيق
بيض
لبن
بقسماط
كركم
ملح

سلطة مكرونة بالتونة:
علبة تونة وذرة
مكرونة
خيار مخلل شرائح

جزر مبشور
يعتبر طبق المكرونة بالتونة من الأطباق الشهية والمفيدة صحيا فهو يساعد على فتح الشهية أثناء تناول مختلف الأكلات والاطعمة وهو يعد من الأطباق الرئيسية فى السلطات وهو من أفضل أنواع المقبلات على موائد الطعام وهو يختلف عن اى طبق مقبلات اخر سواء كان الكول سلو او البابا غنوج او سلطة الخضراوات أو سلطة الطحينة وبالطبع فهى أفيد نظام غذائى للريجيم نظرا لأنها منخفضة الكربوهيدرات بالاضافة إلى غنائها بمختلف الفيتامينات وهو ما يساهم فى التخسيس وتقليل الوزن فى فترة قصيرة .

ومما لاشك فيه أن هذا النوع من الأكل يقبل علية الجميع لأنه شهى ويحتوى على كميات غذائية كاملة تعوض الجسم من كافة النواحى ولكى نقوم مكرونة بالتونة فهناك نوعان الأولى وهى المفيدة جدا للريجيم وهى مكرونة بالتونة والخضراوات.

وبالنسبة لطريقة التحضير فهى أبسط حيث نقوم بفرم البصل وفى نفس الوقت نقوم بسلق المكرونة وبعدها نضع البصل المفروم مع قليل من الزيت على النار حتى تتم عملية التحمير ونضيف إليها الفلفل الأخضر والزيتون القطع ونقوم بتقليبهم جيدا ثم نقوم بوضع الصلصة والتونة وبعد ذلك نضيف التوابل ملح وفلفل أسود مطحون وقليل من الشطة حسب الرغبة وقليل من الخل لكى يتم دمج كل المكونات وبعد ذلك نقوم بتصفية المكرونة السلوقة ونضعها على هذا الخليط ونقوم بتقليبها ثم نقوم بتقديمها كوجبة شهية .

وهذا بالنسبة لطريقة المكرونة بالتونة والخضراوات التى تقدم لنظام الدايت أما بالنسبة لمكرونة التونة التى تقدم كمقبلات فهى نفس الطريقة ولكن مع اختلاف بسيط بعد الانتهاء من كل ماسبق فى الطريقة التى قمنا بتقديمهايتم اضافة مايونيز لها وتترك حتى تبرد نهائيا وتقدم كمقبلات مع اضافة عصير ليمون علىها وقت خلط المكرونة مع باقى المكونات وبالطبع تمتاز التونة بأنها تحرق كميات من الدهون إلى جانب عدم احتوائها على سعرات حراراية عالية .

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى02 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.2937 49.3937
يورو 57.9891 58.1166
جنيه إسترلينى 67.5718 67.7287
فرنك سويسرى 62.1846 62.3186
100 ين يابانى 34.2341 34.3083
ريال سعودى 13.1439 13.1713
دينار كويتى 161.4758 161.8829
درهم اماراتى 13.4195 13.4485
اليوان الصينى 6.8760 6.8905

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5303 جنيه 5280 جنيه $106.95
سعر ذهب 22 4861 جنيه 4840 جنيه $98.04
سعر ذهب 21 4640 جنيه 4620 جنيه $93.58
سعر ذهب 18 3977 جنيه 3960 جنيه $80.22
سعر ذهب 14 3093 جنيه 3080 جنيه $62.39
سعر ذهب 12 2651 جنيه 2640 جنيه $53.48
سعر الأونصة 164937 جنيه 164226 جنيه $3326.65
الجنيه الذهب 37120 جنيه 36960 جنيه $748.68
الأونصة بالدولار 3326.65 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى