×
عاجل
خالد جلال: استفدنا من غيابات لاعبي المنتخب الأولمبي أمام الأهلي وبيراميدزعبير موسى: الشعب التونسى يواجه مخطط الإخوان الظلامى وينهي حكم المرشديسري المغازي: تونس على الطريق الصحيح بعد التخلص من الإخوانمحمد عبدالحميد : الرئيس التونسي اتخذ إجراءات صحيحة طبقًا للقانون والدستور للحفاظ على الشعب التونسىأمل رمزى: قرارات الرئيس التونسي أنقذت البلاد من حكم جماعة طاغيةالأرصاد تحذر من طقس الغدحسام لبن : تونس اليوم على اعتاب ما وصلت الية الدولة المصريةاجتماع بين الطيران والسياحة والصحة لتنفيذ أعمال لجنة التفتيش الأمني والبيئى بالمطاراتإنبي يواجه الاتفاق السعودي وديا غدا استعدادا لمواجهة سموحة”احمد محسن” ٣٣ مليار قيمة الصادرات الزراعية يؤكد على تبني سياسات اقتصادية ناجحة وفاعلة”شحاته ابو زيد” اختيار الاقتصاد المصري ثالث اقتصاد عربي في 2021 يكشف مدى الإنجازات التي تحققتايهاب أمين: يرد على رانيا علواني بشأن أزمة ملابس منتخب الجمباز في أولمبياد طوكيو

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير صالح شلبي

مستشار التحرير محمود نفادي

بوابة الدولة
الثلاثاء 27 يوليو 2021 12:38 صـ
بنوووك
بنوووك
الأخبار الاقتصاد

أسعار البقوليات اليوم الجمعة 25-6-2021

البقوليات
البقوليات

تنشر "بوابة الدولة الإخبارية " أسعار البقوليات بشكل يومي، إذ يحرص الكثير من المواطنين على معرفة أسعارها نظراً لما تتمتع به من فوائد وقيمة غذائية عالية، الأمر الذي يدفع المستهلكين إلى الحرص على شرائها.

أسعار البقوليات

كيلو الفول البلدي يتراوح سعره ما بين 22 و24 جنيها.

كيلو الفاصوليا البيضاء بـ24 جنيها.

كيلو العدس الأصفر يتراوح سعره ما بين 14 و16 جنيها.

كيلو الحمص بـ 20 جنيها.

كيلو اللوبيا البلدي بـ 34 جنيها.

فوائد البقوليات

وتشير إحدى الدراسات إلى أن الاستهلاك المتكرر للبقوليات، خاصة العدس، في سياق النظام الغذائي المتوسطي، قد يوفر فوائد للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني لدى كبار السن الذين يعانون من مخاطر عالية في القلب والأوعية الدموية.

وعلاوة على ذلك قد يكون إدراج البقوليات الغذائية في النظام الغذائي استراتيجية مفيدة لفقدان الوزن لأنه يؤدي إلى تأثير متواضع لفقدان الوزن حتى عندما لا يُقصد من الأنظمة الغذائية تقييد السعرات الحرارية.

تقوية المناعة

وتحتوي البقوليات مثل الحمص، والعدس، والفول، على كميات كبيرة من الزنك، حيث ينصح الأطباء بضرورة تناولها باستمرار في الفترة الحالية لتقوية المناعة في ظل جائحة كورونا المنتشرة حول العالم.

وتتوافر البقوليات بأسعار مناسبة في الأسواق ويسهل الحصول عليها لرفع المناعة لدى الأشخاص العاديين في ظل انتشار الأمراض والأوبئة.

جدول الدوريات

مركزidTeam [18]الفريقلعبفازتعادلخسر+-+/-نقط
12566Zamalekالزمالك27187248183061
22582Al Ahlyالأهلي25167251203155
32573El Masryالمصري28111073729843
42576Al Ittihadالاتحاد2811893332141
52581Pyramidsبيراميدز2691343831740
62577Smouhaسموحة2881644337640
72571Enppiإنبي2891183130138
82578El Gaishطلائع الجيش28107113731637
92580Misr Lel Makkasaمصر للمقاصة28107112937-837
102593El Gounaالجونة2881282930-136
1119269Ceramica Cleopatraسيراميكا كليوباترا2771283535033
122574El Ismailyالإٍسماعيلي2798103533232
132590Ghazl El Mahallahغزل المحلة2771192229-732
142570Arab Contractorsالمقاولون2878132737-1029
159751National Bank Egyptالبنك الأهلي27511112835-726
162587Aswan SCأسوان2767142145-2425
172565Wadi Deglaوادي دجلة27411122433-923
182569El-Entag El-Harbyالإنتاج الحربي28310152753-2619

أسعار العملات

العملةشراءبيع
دولار أمريكى​ 15.634215.7342
يورو​ 18.686018.8118
جنيه إسترلينى​ 21.765921.9130
فرنك سويسرى​ 16.809116.9239
100 ين يابانى​ 14.339314.4350
ريال سعودى​ 4.16834.1952
دينار كويتى​ 51.768852.1171
درهم اماراتى​ 4.25594.2840
اليوان الصينى​ 2.40202.4176

مواقيت الصلاة

الثلاثاء 12:38 صـ
16 ذو الحجة 1442 هـ 27 يوليو 2021 م
مصر
الفجر 03:31
الشروق 05:11
الظهر 12:02
العصر 15:38
المغرب 18:52
العشاء 20:20

استطلاع الرأي