بوابة الدولة
الإثنين 12 مايو 2025 06:25 مـ 14 ذو القعدة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
رسمياً.. أنشيلوتي مدرباً لمنتخب البرازيل حتى مونديال 2026 محافظ أسيوط يوجه بمواصلة حملات الاشغالات بترحيب شعبي بالقسيريه قومى البحوث يستضيف اللواء سمير فرج فى ندوة عن إدارة الأزمات وتحديات الأمن القومى محافظة الجيزة: إنهاء إصلاح كسر خط المياه بمدخل مدينة هضبة الأهرام خلال ساعتين يزين السماء طوال الليل.. اكتمال “قمر ذو القعدة” بدراً اليوم فى مشهد بديع وزيرة البيئة ومحافظ كفر الشيخ يطلقان مؤتمر ”الابتكار من أجل مستقبل أخضر” انطلاق المؤتمر السنوى لآداب عين شمس حول العلوم الإنسانية وتحقيق التنمية زراعة النواب تعلن انتهاء مشكلة مستحقات مزارعي القطن بالدقهلية .. والقصبى يشكر الحكومة علي تعاونها مع اللجنة النائب هشام سويلم: 10 سنوات من تكافل وكرامة... تجربة وطنية راسخة في بناء الإنسان المصرى محمد السلاب: الإنتاج الحربي شريك استراتيجي في دعم الصناعة الوطنية والمشروعات القومية الأمين العام لجامعة الدول العربية ضيف لميس الحديدي الليلة عيد لبيب يكتب الجيش المصري... من ميادين القتال إلى ساحات البناء والكرامة

تناول الوجبات السريعة وقلة النشاط البدنى يؤذى الكبد بهذه الطريقة

حب الشباب من العلامات التحذيرية للكبد
حب الشباب من العلامات التحذيرية للكبد

الكبد هو العضو المسئول عن إزالة السموم والحفاظ على الصحة العامة، لذلك عند الإفراط فى تناول الوجبات السريعة وعدم ممارسة الرياضة، يبدأ فى إظهار إشارات تحذيرية.

ووفقا لموقع "Times of India" فإن ملاحظة هذه العلامات فى المراحل المبكرة، قد تدفعك إلى تصحيح الوضع من خلال الالتزام بنظام غذائى صحى وممارسة الرياضة بانتظام.

علامات يظهرها الكبد لتحذيرك من نمط حياتك غير الصحى

التعب المستمر

إذا كنت تشعر بالتعب المستمر، حتى بعد نوم هانئ، فقد يكون كبدك يعمل بجهد أكبر، مع العلم أن الكبد البطيء لا يستطيع التخلص من السموم، مما يجعلك تشعر بالإرهاق الدائم، بينما يساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة في تعزيز صحة الكبد.

زيادة الوزن غير المبررة

الكبد المصاب لا يستطيع التعامل مع الدهون بشكل صحيح، مما يسبب زيادة غير مرغوبة في الوزن، مما يستلزم اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

الانتفاخ وعسر الهضم

الانتفاخ والغازات وعسر الهضم المتكرر قد يكون علامة على إجهاد الكبد، لأن الكبد السليم يحلل الطعام بكفاءة، فيما تعيق سوء التغذية وقلة التمارين الرياضية عملية الهضم.

مشكلات الجلد

حب الشباب والطفح الجلدي والحكة، قد تكون أعراض لتراكم السموم بسبب إجهاد الكبد، وذلك بسبب عدم قدرة الكبد على التخلص من السموم بالشكل الأمثل، الأمر الذى ينعكس على البشرة، ويمكن الحد من ذلك عن طريق الترطيب واتباع نظام غذائي متوازن.

الصداع المتكرر

السموم التي لا تصفى بشكل صحيح قد تؤدي إلى التهابات جهازية وصداع متكرر، لذلك يساعد دعم الكبد بالخضراوات الورقية، وشرب الماء، والحركة المنتظمة على تخفيف تراكم السموم والتخلص من تلك الآلام المزعجة.

تقلبات المزاج أو ضباب الدماغ

يؤثر الحمل الزائد السام على صفاء ذهنك وتوازنك العاطفي، لذلك إذا كنت سريع الانفعال، أو مشوش الذهن، أو مكتئبًا في كثير من الأحيان، فقد يكون كبدك هو السبب، ويمكن لتناول طعام صحي وممارسة الرياضة بانتظام أن يثبت الهرمونات ويزيد من التركيز.

رائحة الفم الكريهة ورائحة الجسم

قد تشير رائحة الفم الكريهة أو رائحة الجسم النفاذة المستمرة، حتى بعد النظافة، إلى عدم قدرة الكبد على إزالة السموم بفاعلية، فهو يحاول التخلص منها بكل الطرق الممكنة، مما يستلزم تناول الألياف وشرب الماء بكثرة.

إصفرار العينين أو الجلد

يشير اللون الأصفر (اليرقان) إلى صعوبة في معالجة الكبد للبيليروبين، وهى علامة تحذيرية لا يجب تجاهلها، فالتعديل العاجل لنمط حياتك واستشارة الطبيب ضروريان للمساعدة في شفاء الكبد.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى12 مايو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.4529 50.5529
يورو 55.9522 56.0682
جنيه إسترلينى 66.3506 66.4922
فرنك سويسرى 59.6934 59.8542
100 ين يابانى 34.0415 34.1112
ريال سعودى 13.4512 13.4782
دينار كويتى 164.0103 164.4423
درهم اماراتى 13.7350 13.7641
اليوان الصينى 6.9975 7.0125

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5463 جنيه 5429 جنيه $104.09
سعر ذهب 22 5008 جنيه 4976 جنيه $95.42
سعر ذهب 21 4780 جنيه 4750 جنيه $91.08
سعر ذهب 18 4097 جنيه 4071 جنيه $78.07
سعر ذهب 14 3187 جنيه 3167 جنيه $60.72
سعر ذهب 12 2731 جنيه 2714 جنيه $52.05
سعر الأونصة 169914 جنيه 168848 جنيه $3237.71
الجنيه الذهب 38240 جنيه 38000 جنيه $728.66
الأونصة بالدولار 3237.71 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى