بوابة الدولة
الأربعاء 7 مايو 2025 08:24 مـ 9 ذو القعدة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
جامعة الدلتا التكنولوجية تشارك في مسابقة “قمة مصر للمشاريع الاستثمارية المجتمعية” Hult Prize وكيل وزارة الصحة بالشرقية يتفقد الخدمة الطبية بالزوامل المركزى إيهاب فهمي يكشف كواليس أخر مكالمة بينه وبين والدته قبل وفاتها: ماتت في التصوير وكملت المشهد التموين: تحليل عينات البنزين بمعامل مصر للبترول وظهور 90% من النتائج غدا أحمد كريمة: لا يفتخر العلماء بكثرة العقاقير ولكن بجودة التدابير وزيرة التضامن بمجلس النواب:- ما تنفذه الدولة المصرية في ملف الحماية الاجتماعية يعد من أنجح البرامج في المنطقة التموين: تكثيف حملات الرقابة على محطات الوقود للتأكد من جودة البنزين دولي: الوصاية الأمريكية على غزة انقلاب على الشرعية الدولية وعودة للاستعمار بثوب جديد تنفيذ ٧٠ مشروعاً لتطوير وتأهيل الترع والموارد المائية بتكلفة تتجاوز ٢ مليار جنيه بالبحيرة بالأسماء.. تشكيل اللجنة العليا لمنتدى القاهرة للإعلام النائب أحمد قورة : يفتح النار على وزير الري” سويلم ” يغرد وحده خارج السرب ويهدر المال العام في زمن التقشف” رفع الإشغالات المخالفة بمنطقة الكافيهات بمدينة كوم حمادة

كيف تساعد الرياضة المخ على مقاومة ارتفاع سكر الدم؟

السكر
السكر

مرض السكر من النوع 2 هو حالة تؤثر على كيفية استخدام الجسم للأنسولين، وهو الهرمون المسئول عن مساعدة الخلايا على امتصاص الجلوكوز (السكر) من مجرى الدم للحصول على الطاقة، في الأشخاص المصابين بداء السكر من النوع 2، إما أن الجسم لا ينتج ما يكفي من الأنسولين أو لا يستجيب له بشكل فعال، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وهي الحالة المعروفة باسم ارتفاع سكر الدم، على الرغم من أن مرض السكر من النوع 2 يتطور عادة لدى البالغين فوق سن الأربعين، إلا أنه يتم تشخيصه بشكل متزايد لدى الأطفال والمراهقين بسبب ارتفاع معدلات السمنة وقلة النشاط البدني.

دراسة جديدة نُشرت في مجلة Aging Cell تسلط الضوء على ميزة أخرى مهمة: وهى أن النشاط البدني المنتظم يمكن أن يعزز صحة الدماغ من خلال تحسين استجابة خلايا الدماغ للأنسولين، بحثت الدراسة التي قادها ستيفن مالين من جامعة روتجرز تأثير ممارسة التمارين الرياضية على حساسية الدماغ للأنسولين، والتي تلعب دورًا حاسمًا في الوظائف الإدراكية والذاكرة.

بحسب ما نقل موقع "PsyPost": ".تناولت الدراسة على وجه التحديد الحويصلات العصبية خارج الخلية ـ وهي أكياس صغيرة تفرزها خلايا المخ (العصبونات) لتسهيل الاتصال بين الخلايا، وتعمل هذه الحويصلات مثل شاحنات التوصيل، حيث تنقل البروتينات والجزيئات الأخرى إلى أجزاء مختلفة من المخ، فتؤثر على استجابته للأنسولين.

شملت الدراسة 21 مشاركًا، معظمهم من النساء في سن الستين تقريبًا، وجميعهم مصابون بمرض السكري المسبق - وهي حالة ترتفع فيها مستويات السكر في الدم ولكنها ليست عالية بما يكفي لتصنيفها على أنها مرض السكر، اعتُبر المشاركون خاملين، ويمارسون الرياضة أقل من 60 دقيقة في الأسبوع، وكانوا غير مدخنين. على مدار أسبوعين، شاركوا في 12 جلسة تمرين تحت الإشراف، كل منها استمرت لمدة ساعة، وأداء تمارين متوسطة إلى عالية الكثافة على الدراجات الثابتة.

قبل وبعد كل جلسة تمرين، تناول المشاركون مشروبًا يحتوي على الجلوكوز لتحفيز استجابة أجسامهم للأنسولين، وجمع الباحثون عينات دم قبل وبعد البرنامج الذي استمر أسبوعين لتحليل التغيرات في البروتينات المرتبطة بالأنسولين داخل الحويصلات خارج الخلايا العصبية.

وكانت النتائج مهمة، فبعد برنامج التمارين الرياضية، كان هناك زيادة ملحوظة في عدد الحويصلات خارج الخلية العصبية التي تحمل بروتين يلعب دورًا رئيسيًا في كيفية استجابة الخلايا للأنسولين، وكانت هذه الزيادة واضحة بشكل خاص بعد أن شرب المشاركون مشروب الجلوكوز، وهو ما يوضح أن التمارين الرياضية عززت استجابة الدماغ للأنسولين عند مواجهة ارتفاع في نسبة السكر في الدم.

وجدت الدراسة أن ممارسة التمارين الرياضية تجعل خلايا المخ أكثر استجابة للأنسولين، مما يساعدها بشكل أساسي على القيام بعمل أفضل في إدارة سكر الدم، كما أظهر المشاركون تحسنًا في التحكم في سكر الدم بشكل عام.

لخصت الدراسة أن ممارسة الرياضة بانتظام تساعد المخ والجسم على العمل بشكل أفضل معًا لإدارة نسبة السكر في الدم، بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكر أو المعرضين للخطر، يمكن أن يحدث هذا فرقًا كبيرًا في الحفاظ على مستويات السكر في الدم وتحسين الصحة العامة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى07 مايو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5922 50.6922
يورو 57.5132 57.6370
جنيه إسترلينى 67.5608 67.7196
فرنك سويسرى 61.4131 61.5719
100 ين يابانى 35.3125 35.3847
ريال سعودى 13.4873 13.5147
دينار كويتى 165.0049 165.3850
درهم اماراتى 13.7729 13.8024
اليوان الصينى 7.0020 7.0160

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5526 جنيه 5503 جنيه $108.73
سعر ذهب 22 5065 جنيه 5044 جنيه $99.67
سعر ذهب 21 4835 جنيه 4815 جنيه $95.14
سعر ذهب 18 4144 جنيه 4127 جنيه $81.55
سعر ذهب 14 3223 جنيه 3210 جنيه $63.43
سعر ذهب 12 2763 جنيه 2751 جنيه $54.37
سعر الأونصة 171869 جنيه 171158 جنيه $3382.03
الجنيه الذهب 38680 جنيه 38520 جنيه $761.14
الأونصة بالدولار 3382.03 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى