بوابة الدولة
السبت 13 يوليو 2024 12:36 مـ 7 محرّم 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

نصائح لحماية الجلد من حروق الشمس بعد إصابة الفنانة روجينا

نصائح لحماية الجلد من حروق الشمس
نصائح لحماية الجلد من حروق الشمس

وجهت الفنانة روجينا رسالة إلى جمهورها وحذرتهم من التعرض المفرط لأشعة الشمس، بعد تعرضتها لحروق فى بشرتها نتيجة التعرض لمدة ساعة كاملة لأشعة الشمس بشكل مباشر، لذا يوضح موقع بوابة الدولة الإخبارية ، لقرائه طرق الوقاية والحماية من حروق الشمس.

يتوافد معظم الناس إلى المصايف من أجل قضاء العطلة الصيفية والاستمتاع بالبحر والاسترخاء والهروب من الطقس الحار، لكن من الضرورى الانتباه جيدًا أثناء التواجد على الشواطئ، حيث يمكن للتعرض المفرط لأشعة الشمس أن يتسبب فى إصابة البشرة والجلد بالحروق، لذلك يجب أخذ الإجراءات الاحترازية للوقاية من أشعة الشمس الضارة على الجلد، وفقًا لتقرير موقع "WEBMD".

نصائح للوقاية من حروق الشمس

- الحرص على النزول في توقيت مناسب من اليوم، حيث يُفضل تجنب التعرض للشمس خلال الفترة من العاشرة صباحًا وحتى الرابعة عصرًا، حيث تكون أشعة الشمس أكثرًا ضررًا في هذا التوقيت، يمكن النزول إلى الشواطئ في الصباح الباكر، أو بعد العصر لتفادى الإصابة بحروق البشرة والجلد.

- استخدام واقى الشمس بمعامل حماية مناسب، وتطبيقه على البشرة والجلد قبل التعرض المباشر لأشعة الشمس للوقاية من الحروق، مع مراعاة تطبيقه كل ساعتين خاصة بالنهار لتحقيق أقصى استفادة.

- ارتداء النظارات الشمسية، خاصة عند التواجد على الشواطئ لحماية العين من أضرار الشمس وكذلك البشرة، حيث يفضل أن تكون ذات عدسات كبيرة لتغطية أكبر مساحة من البشرة للوقاية من الحروق.

- ارتداء قبعة ذات حواف واسعة لتغطية الوجه بأكمله للوقاية من أشعة الشمس الضارة ولتفادى التعرض لحروق البشرة.

- الحرص دائمًا على ارتداء الملابس القطنية، التى تساعد الجلد على امتصاص أفضل للعرق، كما يفضل أن تكون الملابس فاتحة اللون، حتى لا تعكس حرارة الشمس الضارة وتؤثر على الجلد.

- أثناء التواجد على الشواطئ يجب البحث عن أماكن للظل، وتجنب الجلوس الدائم تحت تأثير أشعة الشمس للوقاية من حروق الجلد وكذلك تجنب التعرض للإجهاد الحرارى.

- الحفاظ على رطوبة جسمك أمر ضرورى للغاية للوقاية من الجفاف، لذلك من المهم شرب الكثير من الماء حتى لو لم تشعر بالعطش وكذلك تناول المشروبات الطبيعية منخفضة السكر وتناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ من أجل الترطيب.

- بعد التعرض لأشعة الشمس احرص على تنظيف البشرة جيدًا واستخدام مرطبًا للبشرة للحماية من أى آثار ناتجة عن التعرض للشمس مثل احمرار الجلد والحكة وغيرها.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى10 يوليو 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.9597 48.0597
يورو 51.8972 52.0246
جنيه إسترلينى 61.4220 61.5693
فرنك سويسرى 53.4013 53.5365
100 ين يابانى 29.6983 29.7620
ريال سعودى 12.7865 12.8139
دينار كويتى 156.6952 157.0733
درهم اماراتى 13.0552 13.0860
اليوان الصينى 6.5916 6.6055

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,683 شراء 3,706
عيار 22 بيع 3,376 شراء 3,397
عيار 21 بيع 3,223 شراء 3,243
عيار 18 بيع 2,763 شراء 2,780
الاونصة بيع 114,555 شراء 115,265
الجنيه الذهب بيع 25,784 شراء 25,944
الكيلو بيع 3,683,429 شراء 3,706,286
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى