بوابة الدولة
السبت 19 يوليو 2025 02:25 صـ 22 محرّم 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

قاتل صامت.. كيف تحمي نفسك من خطر ارتفاع الكوليسترول؟

النوبات القلبية
النوبات القلبية

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أحد المشكلات الصحية التي قد يواجهها الكثير من الأشخاص، خاصة أن أعراضه صامته، ولا تظهر بشكل واضح.

وبحسب الأطباء، فإن ارتفاع الكوليسترول في الدم يزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية وتصلب الشرايين أو الجلطات الدموية، لأنه مادة شمعية تشبه الدهون ويمكن أن تتراكم في الأوعية الدموية، مما يعيق تدفق الدم بشكل كاف عبر الشرايين.

ما هي أعراض ارتفاع الكوليسترول ؟

وبهذا الصدد يوضح الدكتور أشرف أحمد إبراهيم، استشاري الباطنة والجهاز الهضمي والكبد، غالبًا ما تكون الأعراض المصاحبة لارتفاع الكوليسترول صامتة، ولا تظهر إلا حال حدوث مضاعفات، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية، وذلك نتيجة ترسب الكوليسترول على جدران الشرايين، ما يتسبب في ضيقها، وإعاقة تدفق الدم من خلالها، وتتمثل أعراض ارتفاع الكوليسترول في الآتي:

1- ظهور زوائد جلدية ناعمة صفراء اللون.

2- الشعور بألم أو ضغط في الجانب الأيسر من الصدر.

3- الشعور بالامتلاء دون سبب واضح.

4- الدوخة.

5- اضطرابات الحركة.

6- ألم في أسفل الساقين.

كيف يتم تشخيص ارتفاع الكوليسترول؟

وعن كيفية تشخيص الكوليسترول، يقول استشاري الباطنة والجهاز الهضمي، يتم تشخيص ارتفاع الكوليسترول عن النسب غير المقلقة طبيا عن طريق إجراء تحليل دم، خاصة إذا كان الشخص يعاني من مرض السكري، ارتفاع ضغط الدم، السمنة.

ويتراوح مستوى الكوليسترول الكلي الطبيعي في الدم ما بين 150 و200 ملليجرام ديسيلتر، وبالتالي فإن ارتفاعه عن هذه النسبة يعني ارتفاعه في الدم.

كيف تحمي نفسك من ارتفاع الكوليسترول؟

ويوصي إبراهيم، بضرورة إتباع بعض التعليمات لحفاظ على نسب الكولسترول وتتمثل في:

1- تجنب تناول الدهون المشبعة الموجودة بالمنتجات الحيوانية والدهون المتحولة الموجودة بالمخبوزات والحلويات واللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم.

2- الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة، المفيدة لخفض مستوى الكولسترول في الدم.

3- ممارسة التمارين الرياضية لخفض مستويات الكولسترول وتعزيز نشاط الدورة الدموية.

4- الإقلاع عن التدخين

5- ضبط السكر والضغط؛ حيث تتضاعف فرص مخاطر ارتفاع الكولسترول عند ارتفاع السكر أو الضغط، لذا يجب الحرص على ضبط مستواهما في الدم، للسيطرة على الكوليسترول المرتفع.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى17 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.3729 49.4729
يورو 57.1640 57.2847
جنيه إسترلينى 66.1153 66.2690
فرنك سويسرى 61.3405 61.4723
100 ين يابانى 33.1941 33.2636
ريال سعودى 13.1630 13.1903
دينار كويتى 161.4286 161.8561
درهم اماراتى 13.4410 13.4705
اليوان الصينى 6.8759 6.8901

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5320 جنيه 5297 جنيه $107.71
سعر ذهب 22 4877 جنيه 4856 جنيه $98.73
سعر ذهب 21 4655 جنيه 4635 جنيه $94.24
سعر ذهب 18 3990 جنيه 3973 جنيه $80.78
سعر ذهب 14 3103 جنيه 3090 جنيه $62.83
سعر ذهب 12 2660 جنيه 2649 جنيه $53.85
سعر الأونصة 165471 جنيه 164760 جنيه $3350.04
الجنيه الذهب 37240 جنيه 37080 جنيه $753.94
الأونصة بالدولار 3350.04 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى