9 نصائح مهمة من الصحة لحجاج بيت الله الحرام قبل وبعد السفر للأراضي المقدسة

وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح، للمصريين الذين سيؤدون رحلة الحج لهذا العام.

وقالت على الصفحة الرسمية لها على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، إن هناك عددًا من الإجراءات التي يجب اتباعها خلال رحلة الحج.

وقالت إنه يجب القيام قبل السفر بالحرص على تلقي التطعيمات اللازمة وأبرزها "التطعيمات ضد الالتهاب السحائي، وتطعيمات فيروس كورونا".

كما قدمت عددًا من النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها أثناء السفر وأبرزها:

1- تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان.

2- احرص على ارتداء الكمامة بشكل مستمر.

3- نظف يديك باستمرار واستخدام الماء والصابون أو محلول الكحول لتعقيم اليدين.

4- لا تتبادل الملابس والأغراض الشخصية مع الآخرين.

5- تأكد من استخدام أدوات نظيفة لقص الشعر عند التحلل من الإحرام.

6- استخدام سجادة الصلاة الخاصة بك.

7- تجنب العناق أو التقبيل.

8- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترة طويلة واستخدم شمسية.

9 - اهتم بالتغذية الصحية السليمة (تغطية الأغذية بصورة جيدة وعدم تعريضها للغبار والحشرات وتناول أغذية طازجة مع الخضروات والفاكهة وشرب الماء بكثرة).