بوابة الدولة
الخميس 28 مارس 2024 03:30 مـ 18 رمضان 1445 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
أوكرانيا تبحث مع البرلمان الأوروبي سبل تسريع عملية توريد الأسلحة هو اللى بيقرأ القرآن بصعوبة ربنا مش راضى عنه؟ على جمعة يجيب بعمل ذنوب كثيرة ومش عارف أرجع لربنا؟ الشيخ على جمعة يجيب القيادة المركزية الأمريكية: دمرنا 4 طائرات حوثية كانت تستهدف سفينة حربية أمريكية مجلس الوزراء: جار العمل على إطلاق المنظومة الرقمية لرد الأعباء التصديرية الحكومة: 1100 شركة تقدم أوراقها للاستفادة من برنامج رد الأعباء التصديرية ابو الغيط يستقبل اللورد طارق احمد وزير الدولة البريطاني لشؤون الشرق الأوسط وشمال افريقيا انخفاض فى درجات الحرارة غدا وفرص أمطار والعظمى بالقاهرة 27 درجة وزيرة البيئة: إتاحة الفرصة لـ11 قبيلة من سكان المحميات لتوثيق حكاياتهم مع الطبيعة مايا مرسي تشارك في اجتماع لجنة التسيير المشتركة للإطار الإستراتيجي للشراكة مع الأمم المتحدة (صور) تنفيذ 4 دورات تدريبية لأبناء محافظة الشرقية خلال شهر مارس مسلسل حق عرب الحلقة 18.. هل سيصدق رياض الخولى خيانة زوجته مع العوضى؟

باحث علم نفس يضع حلولا سحرية للتخلص من التعلق الزائد بالهاتف المحمول

 أحمد سمير باحث علم النفس
أحمد سمير باحث علم النفس

كشف أحمد سمير، باحث علم النفس، عن حلول سحرية للتخلص من التعلق الزائد بالهواتف المحمولة، قائلا إن هناك أشخاصا يستخدمون الهواتف المحمولة لمدة 12 ساعة فى اليوم الواحد، وهذا يعتبر رقما كبيرا جدا.

وأضاف سمير، خلال حواره ببرنامج "صباح البلد" المذاع عبر فضائية "صدى البلد"، تقديم الإعلامية داليا أيمن، ويرأس تحريره الكاتب الصحفي أحمد حمدي، أنه عندما يحل الشخص تلك المشكلة بأسلوب عسكري حازم بتخليه عن الهاتف المحمول، سيجد نفسه يدمن هذا الأمر أكثر، حيث إنه لا يوجد دافع من الداخل .

وأوضح أنه يتم حل تلك المشكلة بالعديد من الخطوات، الأولى: فكرة المناقشة الذاتية وتحدث الشخص مع نفسه عن مدى خطورة إدمان الهواتف ووسائل التواصل ، ثم عمل مقارنة بين ظروف حياته على الأرض وبين حالته الناتجة على وسائل التواصل الاجتماعي، وعندما يرى الفرق سيحدث له نفور، ويكون غير كامل، والحل الأهم هو الرجوع لظروف الواقع وسؤال الشخص لنفسه ما الذي يمكن تحسينه؟ ومن خلال ذلك سيكتشف أشياءً كثيرة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى28 مارس 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.3471 47.4471
يورو 51.0734 51.2002
جنيه إسترلينى 59.7332 59.8925
فرنك سويسرى 52.2653 52.3988
100 ين يابانى 31.2749 31.3431
ريال سعودى 12.6232 12.6516
دينار كويتى 153.8444 154.2194
درهم اماراتى 12.8916 12.9224
اليوان الصينى 6.5494 6.5639

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,497 شراء 3,531
عيار 22 بيع 3,206 شراء 3,237
عيار 21 بيع 3,060 شراء 3,090
عيار 18 بيع 2,623 شراء 2,649
الاونصة بيع 108,761 شراء 109,827
الجنيه الذهب بيع 24,480 شراء 24,720
الكيلو بيع 3,497,143 شراء 3,531,429
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى