مشاعر حقيقية ولا حب امتلاك؟ اعرف ليه مش قادر تستغنى عن حبيبك وإزاى تتصرف

يشعر الحبيب تجاه حبيبه، ببعض المشاعر التي تؤكد قوة حبهما والتي منها الشعور بالأمان والسعادة والثقة والراحة التي تجعله يتحدث في كل الأمور دون خجل أو خوف، وعدم القدرة على العيش بدونه، لذلك يحاول بكل الطرق، أن يحافظ على هذه العلاقة ويقويها، لكن أحيانًا يصل الأمر إلى أن عدم القدرة على العيش بدون الحبيب علامة من علامات الدالة على أن العلاقة العاطفية غير صحية، حيث يعتمد أحد أطراف العلاقة اعتماد كلى على الأخر

ونستعرض في هذا التقرير، بعض العلامات التى تبين إذا كان حبيبك يحمل لكي حب حقيقي أم أنه رغبة في التملك، وذلك وفقاً لما ذكرته صحيفة "مترو" البريطانية

علامات دالة على إنك لا تستطيع العيش بدون الحبيب

ما هي العلاقة العاطفية القائمة على الاعتماد المتبادل؟

عندما تكون في علاقة اعتمادية، فأنت تعتمد كليًا على شريك حياتك، وفي المقابل، إما أن شريكك يعتمد عليك كليًا، أو ستكون بحاجة إليه، ليتحول الأمر من مجرد دعم للحبيب إلى التشبث به، والاعتماد عليه في كل شيء، وترتيب حياتك عليه، وهذا النوع من العلاقات العاطفية، يجعل أحد أطراف العلاقة لا يشعر بقيمته دون حبيبه، وكذلك يستمد شعوره بالسعادة والرفاهية منه

علامات تدل على إنها علاقة اعتماد:

أنت مهووس بإبقاء شريكك سعيدًا وتقلق باستمرار بشأن مضايقته

تشعر بالرضا من تضحيتك بسعادتك ونفسك من أجله

لديك القليل من الاهتمامات، إن وجدت، خارج علاقتك العاطفية

لا تضع احتياجاتك الأساسية أولوية في حياتك

لا تستطيع التخيل إدارة حياتك بدون الحبيب

تكافح من أجل الشعور بالسعادة عندما تكون بعيدًا عن شريك حياتك

تفعل أي شيء لإرضاء حبيبك

تجد صعوبة في تحديد مشاعرك واحتياجاتك

تجد صعوبة في اتخاذ قرارات بشأن العلاقة.

تشعر بالرعب من مجرد التفكير في ترك شريك حياتك.

-تشعر أنك مسئول عن كل شيء يشعر به شريك حياتك، وتلوم نفسك في حالة حزنه

- تستمد احترامك وثقتك بذاتك منه

- حاسس بقلق من علاقتك به

كيفية إصلاح علاقة عاطفية قائمة على الاعتماد المتبادل؟

قد لا تستحق بعض العلاقات العاطفية، من هذا النوع إصلاحها، لأن من الأفضل الإنفصال عن هذا الشريك، خاصة إذا كان سبب الاستمرار في العلاقة هو الخوف من البقاء وحيداً، لكن يمكن إصلاح هذه العلاقة من خلال التواصل مع الشريك، والتعبير عن الإحتياجات والرغبات، وإخبار الشريك بالأشياء التي تتسبب في الشعور بالأذى

ويجب التفكير في العلاقات العاطفية السابقة، وهل هناك علاقات كانت قائمة على الإعتماد على الأخر، كما يجب أن يسأل نفسه، إذا كان يرغب في الاستمرار مع الأشخاص الذين يشغلون حياته بالكامل، وهل يشعر بأن عليه أن يؤذى نفسه لإثبات حبه

ويجب أن يفكر في طلب المشورة لاكتشاف أسباب إعتماده على شريك حياته في كل شيء، كما يجب أن يواجه نفسه، بحقيقة علاقته، مع تجنب إرضاء الناس وإرضاء شريك حياته على حساب نفسه، مع تخصيص وقت لنفسه ويحرص على لقاء أصدقائه وأفراد عائلته، حتى يتأكد من إنه ليس بحاجة إلى شريك حياته ليشعر بالسعادة.