بوابة الدولة
السبت 13 ديسمبر 2025 04:02 مـ 22 جمادى آخر 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

استشاري بالمعهد القومي للتغذية يكشف عن أهم بروتين حيواني

كتب - كامل نور الدين

قال الدكتور مجدى نزيه أستاذ ورئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومى للتغذية، إن هناك فرق بين البروتين النباتى والبروتين الحيوانى، موضحا أن البيض هو أهم البروتينات، لذلك يجب ان يتم تناول هذا البروتين بشكل يومي.

وأوضح مجدى نزيه خلال لقائه على قناة «DMC»، أن الزواج أهم مشروع على الإطلاق في حياة الانسان كما ان اسباب فشل الزواج على مستوى العالم هو انه عند الزواج يكون لديه مفاهيم غير التي ينبغي أن تكون لديه.
وأضاف "مجدى نزيه" أن هناك إحصائيات تنص على أن كل 100 حالة زواج بعد مرور سنه يتم طلاق 50 منهم كما أن معنى الزواج هو العطاء والانثي يكون لديها العطاء مرتفع وكلما ارتفع كلما نجح الزواج .

وأوضح "مجدى نزيه" أن العطاء في الزواج مسئولية وكلما ارتفع العطاء في المسؤولية كلما كان الزواج أنجح كما أن الحنية من الأمور المهمة التي يقوم عليها أساس الزواج .

وتابع"مجدى نزيه" أن المسؤولية تكون نابعة من الزوج والزوجة في تحمل كل الامور الزوجية ويجب ان يكون دور الأم مرتفع في الحنية ويكون دور الرجل مرتفع في المسؤولية .

وطالب "مجدى نزيه" أن الأزواج يجب عليهم مساعدة زوجاتهم في القيام بالأعمال المنزلية مضيفًا "أساعد زوجتي واقوم بغسل الأطباق معها ".

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى11 ديسمبر 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.4843 47.5837
يورو 55.6278 55.7538
جنيه إسترلينى 63.5672 63.7194
فرنك سويسرى 59.6162 59.7635
100 ين يابانى 30.4973 30.5690
ريال سعودى 12.6534 12.6805
دينار كويتى 154.7829 155.1575
درهم اماراتى 12.9279 12.9564
اليوان الصينى 6.7275 6.7419

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6560 جنيه 6535 جنيه $138.32
سعر ذهب 22 6015 جنيه 5990 جنيه $126.80
سعر ذهب 21 5740 جنيه 5720 جنيه $121.03
سعر ذهب 18 4920 جنيه 4905 جنيه $103.74
سعر ذهب 14 3825 جنيه 3815 جنيه $80.69
سعر ذهب 12 3280 جنيه 3270 جنيه $69.16
سعر الأونصة 204040 جنيه 203330 جنيه $4302.37
الجنيه الذهب 45920 جنيه 45760 جنيه $968.27
الأونصة بالدولار 4302.37 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى