بوابة الدولة
السبت 4 أبريل 2026 01:42 صـ 15 شوال 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
ترامب لـNBC: لست مستعدا للإعلان عما سنفعله حال تعرض طيار المقاتلة المفقود للأذى المركز الإعلامى للوفد يتعاون مع كافة الزملاء الإعلاميين والصحفيين..ولن يدخر جهدا فى تسهيل مهامهم الصحفيه ”مصر الخير” تشارك في ختام مهرجان الأقصر السينمائي بفيلم ”فاطمة” المهندس محمد عادل فتحي يهنئ الفريق أسامة ربيع بإنجاز صعود القناة للدوري الممتاز د. عبير نصار تشارك في احتفالية يوم اليتيم وتؤكد: الدولة المصرية تولي اهتمامًا كبيرًا بدمج وتمكين ذوي الهمم( صور ) نائبة المحافظ تشهد فعاليات مبادرة جُمعتنا لمتنا بمدينة العاشر بالشرقية 60 سيارة كلاسيكية تزين شوارع العاصمة احتفالًا بمرور 102 عام على إنشاء نادي السيارات ( صور ) عبدالظاهر : يهنئ الشافعي بعضوية «العلوم القانونية» صحة الشرقية: إجراء ٤ عمليات متقدمة في أقل من شهر بمستشفى ديرب نجم االكاتب الصحفى سمير البرعى : يهنئ ابن شقيقته بعقد القرآن تضامن الشرقية تنفذ فعاليات دمج أبنائنا من ذوي الهمم اضطراب طيف التوحد عميد طب أسيوط يشارك طلاب الدفعة (٦٤) احتفالاتهم بانتهاء أعمال الامتحانات

استشاري بالمعهد القومي للتغذية يكشف عن أهم بروتين حيواني

كتب - كامل نور الدين

قال الدكتور مجدى نزيه أستاذ ورئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومى للتغذية، إن هناك فرق بين البروتين النباتى والبروتين الحيوانى، موضحا أن البيض هو أهم البروتينات، لذلك يجب ان يتم تناول هذا البروتين بشكل يومي.

وأوضح مجدى نزيه خلال لقائه على قناة «DMC»، أن الزواج أهم مشروع على الإطلاق في حياة الانسان كما ان اسباب فشل الزواج على مستوى العالم هو انه عند الزواج يكون لديه مفاهيم غير التي ينبغي أن تكون لديه.
وأضاف "مجدى نزيه" أن هناك إحصائيات تنص على أن كل 100 حالة زواج بعد مرور سنه يتم طلاق 50 منهم كما أن معنى الزواج هو العطاء والانثي يكون لديها العطاء مرتفع وكلما ارتفع كلما نجح الزواج .

وأوضح "مجدى نزيه" أن العطاء في الزواج مسئولية وكلما ارتفع العطاء في المسؤولية كلما كان الزواج أنجح كما أن الحنية من الأمور المهمة التي يقوم عليها أساس الزواج .

وتابع"مجدى نزيه" أن المسؤولية تكون نابعة من الزوج والزوجة في تحمل كل الامور الزوجية ويجب ان يكون دور الأم مرتفع في الحنية ويكون دور الرجل مرتفع في المسؤولية .

وطالب "مجدى نزيه" أن الأزواج يجب عليهم مساعدة زوجاتهم في القيام بالأعمال المنزلية مضيفًا "أساعد زوجتي واقوم بغسل الأطباق معها ".

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى02 أبريل 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 54.3014 54.4014
يورو 62.5878 62.7139
جنيه إسترلينى 71.7376 71.8914
فرنك سويسرى 67.9277 68.0783
100 ين يابانى 34.0192 34.0904
ريال سعودى 14.4649 14.4935
دينار كويتى 176.9351 177.3187
درهم اماراتى 14.7823 14.8156
اليوان الصينى 7.8733 7.8888