د.هاني الناظر:٦ عادات يومية تحميكي من الاصابة بالأمراض

كتبت منار السيد
يقول الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، إن هناك العديد من الأمراض التي يمكن علاجها ومقاومتها بعادات يومية وهي:
1-هشاشة العظام بالرياضة.
2-ضيق الشرايين والضغط والجلطات بالمشي كثيرا.
3- المحافظة على الكلى بعدم الإكثار من اللحوم الحمراء.
4- السمنة لعدم الإكثار من أكل الأرز والحلويات.
5- لنضارة البشرة وصحة الجلد والشعر والأظافر بالإكثار من الخضراوات الطازجة والفاكهة .
6- تناول الأسماك وشرب الماء لذاكرة قوية بإضافة الكركم في الأكل.