كيف يمكن الوقاية من نزلات البرد المتكررة في الشتاء؟.. وزارة الصحة تجيب

كشفت وزارة الصحة والسكان عن الحلول الوقائية للوقاية من الإصابة بنزلات البردالمتكررة فى الشتاء. وتابعت وزارة الصحة والسكان: للوقاية من نزلات البرد يجب عليك تقوية جهازك المناعي والتى تتضمن:

-ممارسة الرياضة يوميًا

- الامتناع عن التدخين

- تناول الطعام الصحي خاصة الخضار والفاكهة الطازجة

- النوم لساعات كافية

- شرب الماء بشكل مستمر

- التهوية السليمة للمنزل في فصل الشتاء