خطوط وتغير فى اللون.. هذا ما تكشفه أظافرك عن صحتك

أظافرك ليست جزءاً من مظهرك الخارجي فحسب بل تكشف أيضاً عن صحتك، فهى تكشف ما يحدث داخل جسمك من خلال العلامات والتغيرات التي قد تحدث في مظهرها، حيث إن أي تغير مفاجئ، مثل ظهور خطوط على الأظافر، أو تكسرها، أو تغير لونها، قد يكون إشارة من الجسم إلى وجود مشكلة ما، بحسب موقع "تايمز ناو".

1. الخطوط على الأظافر

غالبًا ما تعد الخطوط العمودية، التي تمتد من الجلد إلى الأطراف، علامات على التقدم في السن، تشبه تجاعيد البشرة، لكن الخطوط الأفقية العميقة، المعروفة أيضًا باسم خطوط بو، قد تشير إلى توقف مؤقت في نمو الأظافر بسبب المرض أو التوتر أو ارتفاع درجة الحرارة، أحيانًا، تظهر أيضًا بعد تعرض الجسم لعدوى شديدة أو علاج كيميائي، إذا ظهرت هذه الخطوط فجأة، ينصح بزيارة الطبيب.

2. تغير لون الأظافر

قد تكون الأظافر البيضاء أو الشاحبة نتيجة لفقر الدم أو ضعف الدورة الدموية في الجسم.

قد تشير الأظافر الصفراء إلى الإصابة بعدوى فطرية، ولكن الاصفرار المستمر للأظافر يمكن أن يشير أيضًا إلى مشاكل في الجهاز التنفسي أو حتى مرض السكري.

تشير الأظافر المزرقة إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، والذي يحدث أحيانًا بسبب أمراض القلب أو الرئة.

لا ينبغي أبدًا تجاهل الخطوط أو البقع الداكنة (خاصةً إذا كانت جديدة)، فقد تشير أحيانًا إلى الإصابة بسرطان الجلد الميلانيني، وهو شكل نادر ولكنه خطير من سرطان الجلد.

3. أظافر هشة أو متقشرة أو متشققة

إذا كانت أظافرك تتكسر بسرعة أكبر من قدرتك على بردها، فقد يكون السبب نقصًا في العناصر الغذائية، وأكثرها شيوعًا هو الحديد أو الزنك أو البيوتين.

كما أن التعرض المستمر للمنظفات القاسية قد يجرد الأظافر من زيوتها الطبيعية ويجعلها ضعيفة ومتقشرة.

أضيفي المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي وحافظي على ترطيب أظافرك مع استخدام زيت البشرة لحماية أطرافها.

4. التجعد والانحناء عندما تنحني الأظافر بشكل كبير

إذا بدت أطراف أصابعك منتفخة وأظافرك منحنية عليها كقباب صغيرة، فهذا يُعرف بتضخم الأظافر، وهو علامة محتملة على أمراض الرئة أو القلب المزمنة يتطور هذا المرض ببطء، ويجب تقييمه طبيًا دائمًا.