بوابة الدولة
الجمعة 12 ديسمبر 2025 09:46 صـ 21 جمادى آخر 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

إسلام ابو ضيف يكشف سر تفوقه الرياضي على إذاعة نوستاليجا

اسلام ابو ضيف
اسلام ابو ضيف

تستضيف اليوم إذاعه نوستالجيا مع المذيعة مروى يوسف الأخصائي الرياضي إسلام ابوضيف اللقاء اليوم سيكون مع بطل وأخصائي وباحث رياضي ناجح.

فهو بطل رياضي مصري للعبه المصارعة منذ نعومة أظافره،انجز فيها العديد من الجوائز والميداليات التي قرر على أثرها أن يبحث في مخزون العلوم الرياضيه اكثر ،فحصل على العديد من الدورات التدريبه لمساندة ودعم وإبراز العديد من الناشئين في الرياضة
فقد حصل على شهادات في إصابات الملاعب و التدريب والتحكيم و التغذيه الرياضيه السليمة والممارسات الصحيحه في الجيم وغيرها الكثير.

باحث يخطط لصناعة جيل رياضي صحي وسليم فقام بالعديد من الأبحاث الرياضية في مصر وخارج مصر-أعد بحوث واستبيانات رياضيه في كل من الإمارات وتركيا وايضاً المشاركة المجتمعية عبر السوشال ميديا والإنترنت.

الاخصائي الرياضي إسلام ابوضيف شاب يواكب عصره وتطورات العلوم الرياضية عالميا ليفيد بلده وشبابها- شاب مصري طموح جاد في عمله و منكب على النهل من منابع العلم والتدريبات التي يحاول فيها ان يسد شراهته الرياضيه سواء نظريا او عمليا.

من يعرف إسلام أبوضيف عن قرب يعلم جيداً ان لا وقت للفراغ لديه فيومه مقسم بين الرياضه والعمل والعلم - كل التوفيق لشاب مكافح طموح بطل من شباب مصر الولادة التي نفتخر بكوننا أبنائها وعلى أرضها.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى11 ديسمبر 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.4843 47.5837
يورو 55.6278 55.7538
جنيه إسترلينى 63.5672 63.7194
فرنك سويسرى 59.6162 59.7635
100 ين يابانى 30.4973 30.5690
ريال سعودى 12.6534 12.6805
دينار كويتى 154.7829 155.1575
درهم اماراتى 12.9279 12.9564
اليوان الصينى 6.7275 6.7419

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 6495 جنيه 6475 جنيه $137.60
سعر ذهب 22 5955 جنيه 5935 جنيه $126.13
سعر ذهب 21 5685 جنيه 5665 جنيه $120.40
سعر ذهب 18 4875 جنيه 4855 جنيه $103.20
سعر ذهب 14 3790 جنيه 3775 جنيه $80.27
سعر ذهب 12 3250 جنيه 3235 جنيه $68.80
سعر الأونصة 202085 جنيه 201375 جنيه $4279.85
الجنيه الذهب 45480 جنيه 45320 جنيه $963.20
الأونصة بالدولار 4279.85 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى