”إكسترا نيوز” تعرض تقريرا عن فوائد التعرض لأشعة الشمس

عرض برنامج "هذا الصباح"، الذي يعرض على قناة "اكسترا نيوز"، تقريرا عن فوائد التعرض للشمس.

وأبرز التقرير أنه من ضمن الفوائد، تحسين صحة العظام وزيادة المناعة، والمساعدة على إنتاج فيتامين دال، بالإضافة إلى الحماية من الاكتئاب والسرطان.

وأوضح التقرير أن المدة المناسبة للتعرض للشمس من 15 إلى 30 دقيقة، وينصح بتعرض البالغين للشمس مرتين إلى ثلاثة مرأت أسبوعيا.