بوابة الدولة
الأحد 22 مارس 2026 08:24 مـ 3 شوال 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
الزمالك يهزم أوتوهو في مباراة مثيرة ويتأهل لنصف نهائي الكونفدرالية اوتوهو يسجل الهدف الأول في الزمالك وتصبح النتيجة 2-1 للأبيض اوتوهو يسجل الهدف الأول في الزمالك وتصبح النتيجة 2-1 للأبيض طرد محمد صبحى حارس الزمالك والجزيرى يحرس المرمى فى الدقائق المتبقية وزير التموين والتجارة الداخلية يتابع تقارير غرفة العمليات المركزية خلال أيام عيد الفطر المبارك الحماية المدنية بالقاهرة تسيطر على حريق نشب بمخزن بمساكن الحرفيين بمنشأة ناصر دون اى إصابات او وفيات نتيجة مباراة الزمالك ضد أوتوهو فى الكونفدرالية بعد75 دقيقة في خطوة ومختلفة ” ساحر العلاقات ” .. يطلق أول أغانيه بعنوان ” التعافي ” زد يهزم طلائع الجيش بهدف مقابل لاشىء بدورى نايل تراجع أسعار الذهب اليوم الأحد 22-3-2026 في مصر خلال إجازة البورصة العالمية منتخب مصر يطير إلى إسبانيا 28 مارس لمواجهة «الماتادور» وديًا القصبي: الأمن القومي المصري والعربي جسدٌ واحد… وتحركات السيسي تحصّن المنطقة

أستاذ مناعة: الإفراط فى تناول الفيتامينات يتسبب فى تصلب الشرايين وأمراض القلب

فيتامينات
فيتامينات

قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن هناك زيادة ملحوظة في إنتاج الفيتامينات بالعالم، على الرغم من التحذير المستمر من الأكثار من تناولها، ومن المتوقع أن تصل مبيعاتها لـ 25 مليار دولار عام 2025، وهو بمثابة إنتاج رهيب بسبب الدعاية .

وأضاف خلال مداخلة هاتفية لـ برنامج " هذا الصباح "، والمذاع على قناة "إكسترا نيوز"، أن كثرة انتاج الفيتامينات تسبب في عدم التركيز على الحصول على الفيتامينات من المصادر الطبيعية، محذرا من أن كثرة تناول الفيتامينات يتسبب في تصلب الشرايين، وزيادة مخاطر أمراض القلب ، خاصة مع أقراص الكالسيوم، مشيرا إلى أن الكبدة مصدر جيد لفيتامين " أ " ، وكذلك السلمون والزيتون ، والجبنة ، والخضروات ، وغيرها، مشددا على أهمية المصادر الطبيعية للحصول على الفيتامينات .

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.2906 52.3906
يورو 60.3485 60.4692
جنيه إسترلينى 69.8288 69.9781
فرنك سويسرى 66.5274 66.6716
100 ين يابانى 32.8727 32.9438
ريال سعودى 13.9256 13.9544
دينار كويتى 170.5219 170.9038
درهم اماراتى 14.2338 14.2668
اليوان الصينى 7.6079 7.6231