بوابة الدولة
السبت 18 مايو 2024 07:17 صـ 10 ذو القعدة 1445 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

في موجة الحر.. مشروبات هتحميك من الجفاف وهترطب جسمك

  مشروبات ترطب في الحر
مشروبات ترطب في الحر

مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من ارتفاع شديد في درجات الحرارة، يجب الاهتمام بتناول السوائل بكثرة لترطيب الجسم وحمايته من التعرض للجفاف، أو الشعور بالإرهاق والتعب والصداع، وقدم التقرير المنشور عبر موقع "eatthis"، أبرز المشروبات التي تحافظ على توازن الجسم وتحميه من التعرض لمضاعفات ارتفاع درجات الحرارة، ومنها:
مشروبات هتحميك من الجفاف وهترطب جسمك
-عصير الليمون:
يعد من العصائر الطبيعية ذات المذاق الرائع والمميز، فهو غني بفتامين سي، والألياف، ولذا تناوله يعد خيارا رائعا مع ارتفاع درجات الحرارة، لأنه يحافظ على توازن الجسم، ويقلل من التعرض للجفاف، ويرطب الجسم، ويحافظ على البشرة، كما أنه يقوي الجهاز المناعي، ويكافح الالتهابات.
-عصير البطيخ:
يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الألياف، وهذا يجعله خيارا رائعا خلال فصل الصيف، لأنه يساهم بشكل كبير في تقليل حدة الشعور بارتفاع درجات الحرارة، كما أنه يمنع الإصابة بالصداع، والتعب والدوخة، والجفاف، لأنه يمد الجسم بالعديد من العناصر التي يحتاجها لمكافحة الشعور بالحر، ولكن ينصح بعدم تحليته بالسكر.
-الماء بشرائح البرتقال:
مما لا شك فيه أن الماء يحافظ على توازن الجسم ويحميه من التعرض لأي مضاعفات صحية، ويساعد فى ترطيب الجسم، ويحافظ على سيولة الدم، ويقلل من فرص الإصابة بالجفاف، كما يمكنك إضافة شرائح البرتقال على كوب الماء، للحصول على فوائده وتنقية الجسم من السموم، وأيضا الحد من الشعور بالحر.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى16 مايو 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 46.8523 46.9494
يورو 50.8956 51.0199
جنيه إسترلينى 59.2869 59.4286
فرنك سويسرى 51.8392 51.9697
100 ين يابانى 30.2468 30.3115
ريال سعودى 12.4923 12.5188
دينار كويتى 152.5487 152.9148
درهم اماراتى 12.7555 12.7827
اليوان الصينى 6.4910 6.5056

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,606 شراء 3,629
عيار 22 بيع 3,305 شراء 3,326
عيار 21 بيع 3,155 شراء 3,175
عيار 18 بيع 2,704 شراء 2,721
الاونصة بيع 112,138 شراء 112,849
الجنيه الذهب بيع 25,240 شراء 25,400
الكيلو بيع 3,605,714 شراء 3,628,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى