كشفت وزارة الصحة والسكان عن سلسلة من النصائح الهامة للتغلب على الاكتئاب فى فصل الشتاء.
وبحسب منشور لوزارة الصحة والسكان يمكن التغلب على الاكتئاب فى فصل الشتاء كالتالى:
1- الابتعاد عن السكر والمواد المحفوظة
2- الابتعاد عن المعجنات والدقيق الأبيض
3- الابتعاد عن اللحوم المصنعة والوجبات السريعة
4- قم بزيادة تناول الأسماك
صحة الشرقيةالاشتراك بالبرنامج التدريبي عن المخاطر والأزمات
صحة الشرقية:مستشفى ابوكبيرالمركزى تجرى 10 مناظير
وزير الإسكان يتابع استعدادات أجهزة المدن الجديدة لاستقبال فصل الشتاء
نائب وزير الصحة: الإدارة المركزية للمعامل تعتبر مرجعية أولى في التحاليل الطبية والبيئية
خليط غير مصرح به وكلها أمراض.. مستشار الرئيس يحذر من حقنة البرد
صحة الشرقية :تصدرنا محافظات الجمهورية في المبادرات الرئاسية
وزارة الصحة: 5 مليارات شخص معرضون للآثار الخطرة للدهون المتحولة
إقالة مدير مستشفى منيا القمح ورئيس قسم الاستقبال.. في مرور مسائي مفاجئ لوكيل وزارة الصحة بالشرقية
السجينى يمهل وزارة الصحة ٤٨ ساعة لوضع اللائحة التنفيذية لظاهرة الكلاب الضالة
مياه الشرقية:تكثيف الجهودلتطهيرشبكات الصرف الصحي لاستقبال الشتاء
وزارة الصحة: تغطية 78% من المواطنين بخدمات التأمين الصحى
انطلاق فعاليات البرنامج التدريبى للفرق الطبية لادرة المخاطر والازمات بصحة الشرقية
الطقس اليوم.. دافئ نهارا بارد ليلا وأمطار ببعض المناطق
الحسابات الفلكية تكشف مواعيد بدايات وأطوال فصول السنة حتى نهاية 2026
وزارة الأوقاف توضح جهود الدولة المصرية في التصدي للشائعات
هيئة الدواء توجة رسائل مهمة للمرضى من كبار السن حول تناول الأدوية.....
تعرف على سعر الدولار فى أخر يوم من إجازة عيد الفطر
متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026
| العملة | شراء | بيع |
|---|---|---|
| دولار أمريكى | 52.2906 | 52.3906 |
| يورو | 60.3485 | 60.4692 |
| جنيه إسترلينى | 69.8288 | 69.9781 |
| فرنك سويسرى | 66.5274 | 66.6716 |
| 100 ين يابانى | 32.8727 | 32.9438 |
| ريال سعودى | 13.9256 | 13.9544 |
| دينار كويتى | 170.5219 | 170.9038 |
| درهم اماراتى | 14.2338 | 14.2668 |
| اليوان الصينى | 7.6079 | 7.6231 |
الدرهم الإماراتي يواصل استقراره مقابل الجنيه| تعرف على أسعار الصرف اليوم الإثنين
الطماطم بـ45 جنيها| قائمة أسعار الخضروات والفاكهة في رابع أيام عيد الفطر
أسعار الدواجن اليوم الاثنين| الساسو تصل لـ120 جنيه والأمهات بـ105 في رابع...
استقرار أسعار اللحوم في رابع أيام عيد الفطر 2026| والجملي تسجل 390...
سعر الذهب اليوم الأحد 22 مارس 2026
سعر الذهب اليوم في مصر الإثنين 23 مارس 2026
أبرزها الزمالك.. موعد مباريات اليوم الأحد والقنوات الناقلة
سعر الدولار مقابل الجنيه اليوم الأحد 22-3-2026 فى البنوك المصرية
تعرف على منافس الزمالك فى نصف نهائى الكونفدرالية وموعد المباراة
نتيجة مباراة الزمالك ضد أوتوهو فى الكونفدرالية بعد75 دقيقة
.jpeg)
