بوابة الدولة
الخميس 10 يوليو 2025 04:36 مـ 14 محرّم 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

خبيرة تغذية تكشف العلاقة بين خسارة الوزن وعلاج آلام المعدة

دعاء سهيل
دعاء سهيل

قالت الدكتورة دعاء سهيل ، خبيرة التغذية الحاصلة على دكتوراه في التغذية العلاجية من جامعة نيوكاسل ببريطانيا، إنه بعد انتهاء تجربة فقدان الوزن تقوم فى الثلاث أشهر الأولى منهم بعمل روتين يسير الشخص عليه مدى الحياة.

وأضافت دعاء سهيل، خلال حوارها ببرنامج "مش بالحجم" المذاع عبر فضائية "صدى البلد"، أنها تحرص على إعطاء المريض حوارق، وذلك تجنبا لوقف الحرق بعد سد الشهية وتقليل نسبة الأكل التى يحصل عليها جسم المريض.

وأشارت دعاء سهيل، إلى أن من أجل إتباع روتين جيد حتى بعد عملية فقدان الوزن يجب تناول الثلاث وجبات الأساسية خلال اليوم، خاصة وجبة الإفطار، وموعد تناول أطعمة ثانوية بجانب تلك الوجبات، مثل الخيار أو الفواكه.

وأكدت دعاء سهيل ، أن فقدان الوزن يساعد المريض على التخلي عن جميع أدوية المعدة والقولون، وذلك بسبب اتباع نظام غذائي صحي، وبالتالي لا يشتكى مجددا من الم المعدة.
وتابعت دعاء سهيل ، أن الشخص يقوم بالاعتياد على هذا الروتين بعد عام ونصف، لافتة إلى أنه من الصحيح إعطاء مادة فعالة مركبة على مدار اليوم.

وحذرت دعاء سهيل من تحديات الطعام التى تتم بين الأصدقاء أو عبر فيديوهات عبر السوشيال ميديا، حيث أنها تقوم بالضغط على المعدة وتكبيرها، مما سيتم فيها زيادة الوزن.

وأشارت دعاء سهيل، إلى أنه بعد التخسيس والتثبيت على الوزن الجسم لا يعود كما كان من قبلها، حيث أن السبب فى ذلك هو عدم شعوره بالحرمان من تناول الطعام، منوهة إلى أن من يحب الطعام يجب أن يقوم بالتعود على عدم تناوله وشرب المياه بإستمرار والبدء فى إقلاعه تدريجيا عن العادات الخاطئة، مثل شرب المياه الغازية.

https://youtu.be/tFGejDwFOkc

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى10 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.4623 49.5623
يورو 57.9352 58.0573
جنيه إسترلينى 67.1599 67.3155
فرنك سويسرى 62.1385 62.3190
100 ين يابانى 33.8065 33.8841
ريال سعودى 13.1875 13.2148
دينار كويتى 161.8213 162.2652
درهم اماراتى 13.4654 13.4948
اليوان الصينى 6.8938 6.9078

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5286 جنيه 5263 جنيه $106.54
سعر ذهب 22 4845 جنيه 4824 جنيه $97.66
سعر ذهب 21 4625 جنيه 4605 جنيه $93.22
سعر ذهب 18 3964 جنيه 3947 جنيه $79.90
سعر ذهب 14 3083 جنيه 3070 جنيه $62.15
سعر ذهب 12 2643 جنيه 2631 جنيه $53.27
سعر الأونصة 164404 جنيه 163693 جنيه $3313.64
الجنيه الذهب 37000 جنيه 36840 جنيه $745.75
الأونصة بالدولار 3313.64 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى