تجنب هذه المنبهات لإنقاص وزنك في مدة أسرع

قالت الدكتورةدعاء سهيل، خبيرة تغذية ، إنها اطلقت حملتها لمحاربة السمنة للأطفال خاصة ان افضل طريق للتصدي للسمنة هو الاهتمام ب النشء وتغذيتهم بطريقة صحيحة تجنبا للسمنة فى مراحل المراهقة والشباب.

وأضافت " سهيل" ، خلال استضافتها ببرنامج طبيب البلد والمذاع عبر فضائية صدى البلد ، أن الأم هي المصدر الرئيسي لتغذية أطفالها داخل الأسرة منذ قديم الأزل، لافتة إلى أن طرق التغذية الحالية أصبحت خاطئة بشكل كبير خاصة مع استبدال الخضروات والفواكه ب المقليات والأطعمة الجاهزة للأطفال .

وأشارت إلى أن التغذية السليمة تشير بدورها إلى العناية ب تناول الوجبات الصحية السليمة شاملة الخضروات والفواكه بالإضافة لتجنب تناول المنبهات من الشاي والقهوة والبعد عن السهر والنوم مبكرا خاصة للأطفال وذلك لتقوية المناعة .

يذكر أن الدكتورة دعاء سهيل، ذكرت في تصريحات سابقة أن هناك ضرورة لزيادة معدل الحرق، خاصة لمن يعاني من مشكلة في المرارة، لأن المرارة تعتبر ماكينة حرق مهمة في الجسم، كما أن هناك ضرورة لتناول بعض الأعشاب التي تقلل الشهية، خاصة لمن يعاني من الشهية العالية.

وشددت خبيرة تغذية علاجية، على ضرورة التزام مريض السمنة بتعليمات طبيب التغذية، خاصة في تناول جرعات المكملات الغذائية أو تعليمات شرب المياه.

ولفتت خبيرة تغذية علاجية، إلى أن هناك كورس علاجي يحتوي على نسبة عالية من التوت البري، والكريز وأوراق اللوتس لنحت القوام، من خلال تكسير وتفتيت الخلايا، مشددة على ضرورة ممارسة الرياضة قدر الإمكان من خلال المشي ساعة يوميًا، لأن هذا الأمر له تأثير جيد على قوام الجسم.