أسباب الانزلاق الغضروفي في الظهر.. احذر| رفع الأشياء الثقيلة تزيد فرص الإصابة بالمرض

كتبت ريهام الحجاج

اسباب الانزلاق الغضروفي فى الظهر، متعددة حيث تشمل القيام بأنشطة كثيرة أو حمل أشياء ثقيلة وغيرها من الاسباب التى تؤدى إلى الإنزلاق الغضروفى فى الظهر، حيث إن الفقرات التى تشكل العمود الفقري في الظهر مبطنة بالأقراص، هذه الأقراص مستديرة ، مثل الوسائد الصغيرة، بطبقة خارجية صلبة حلقية تحيط بالنواة، و تقع بين كل من الفقرات في العمود الفقري ، وتعمل الأقراص بمثابة امتصاص الصدمات للعظام الشوكية.

يمكن أن يحدث الانزلاق الغضروفى في أي جزء من العمود الفقري ولكن الأكثر شيوعا في أسفل الظهر "العمود الفقري القطني"، ولكنها تحدث أيضًا في الرقبة (العمود الفقري العنقي)، لذلك نرصد لكم فى سياق التقرير التالى اسباب الإنزلاق الغضروفي فى الظهر.

أسباب الانزلاق الغضروفي فى الظهر

1- يحدث الانزلاق الغضروفى عندما تصبح الحلقة الخارجية ضعيفة أو ممزقة وتسمح للجزء الداخلي بالخروج هذا يمكن أن يحدث مع تقدم العمر.

2- قد تتسبب بعض الحركات أيضًا في انزلاق غضروفى حيث يمكن ان يحدث أثناء قيامك باللف أو الدوران لرفع شيء ما.

3-رفع جسم ثقيل كبير جدًا يمكن أن يضع ضغطًا كبيرًا على أسفل الظهر، مما يؤدي إلى انزلاق غضروفي.

4-الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن معرضون أيضًا لخطر متزايد للانزلاق الغضروفي نظرًا لأن الأقراص الخاصة بهم يجب أن تدعم الوزن الإضافي. 

5- التقدم فى العمر يزيد من فرص الإصابة بالانزلاق الغضروفي وذلك لأن أقراصك تبدأ في فقدان بعض محتوياتها المائية الواقية مع تقدم العمر. نتيجة لذلك ، يمكن أن تنزلق بسهولة أكثر من مكانها.

أعراض الانزلاق الغضروفي فى الظهر

1- ألم في الذراع أو الساق، إذا كان الإنزلاق الغضروفي في أسفل الظهر، فستشعر عادة بالألم الأكثر في الأرداف والفخذ والساق. 

2- قد تشعر بألم في جزء من القدم 

3- الشعور بالوخز حيث أن الأشخاص الذين لديهم إنزلاق غضروفي غالبًا ما يكون لديهم وخز في جزء الجسم الذي تخدمه الأعصاب المصابة.

4-ضعف تميل العضلات التي تخدمها الأعصاب المصابة إلى الضعف، قد يؤدي ذلك إلى تعثرك أو التأثير على قدرتك على رفع العناصر أو تعليقها.