نصائح غذائية هامة للتغلب على الطقس البارد

كتبت منار السيد
نصح الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث علي صفحته الشخصية بالفيسبوك في الاجواء الباردة باهمية الإكثار من شرب الماء والسوائل الدافئة مثل القرفة والزنجبيل والكاكاو والشاي وغيرها مع إمكانية اضافة اللبن لها جميعا
وقال أنه يمكن تناول حساء العدس وإضافة قليل من الشطة والكركم للطعام فذلك يساعد علي تنشيط الدورة الدموية مما يؤدي الي دفئ الجسم بصفة عامة وترطيب الجلد ومنع جفافه وزيادة حيويته بصفة خاصة