وزارة الصحة توضح آليات الحماية من ارتفاع ضغط الدم.. اعرف التفاصيل

قالت وزارة الصحة والسكان إنه يمكن الحماية من ارتفاع ضغط الدم وذلك من خلال الآتى:

- تقليل تناول الملح

- تناول الفواكه والخضروات

- تجنب الدهون المشبعة والمتحولة

- امتنع عن التدخين

- تجنب شرب الكحول

- مارس النشاط البدني المنتظم