الأخبار الصحة

وزارة الصحة توجه نصائح هامة حول تغذية كبار السن

الإثنين، 22 سبتمبر 2025 04:20 صـ بتوقيت القاهرة

وجهت وزارة الصحة والسكان سلسلة من النصائح الهامة لتغذية كبار السن، وقالت وزارة الصحة والسكان إنه يجب الحرص على تناول وجبات خفيفة وصغيرة ومتفرقة على مدار اليوم كما يجب عمل الآتى: -

- البعد عن تناول الأغذية التي تحتوى على مواد حافظة

- البعد عن تناول الأطعمة بعد الساعة 9 مساء

- تناول أطعمة صحية كالخضروات الطازجة

- يفضل تناول الوجبات في وقت مبكر

- الاهتمام بوجبة الإفطار

- شرب السوائل بكثرة

شيل هيلكس

الأخبار

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى05 فبراير 2026

العملة	شراء	بيع
دولار أمريكى	46.9089	47.0086
يورو	55.3055	55.4325
جنيه إسترلينى	63.5990	63.7577
فرنك سويسرى	60.3407	60.4923
100 ين يابانى	29.8326	29.8980
ريال سعودى	12.5084	12.5356
دينار كويتى	153.4725	153.8490
درهم اماراتى	12.7702	12.7995
اليوان الصينى	6.7578	6.7732

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار	سعر البيع	سعر الشراء	بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24	7600 جنيه	7520 جنيه	$159.41
سعر ذهب 22	6965 جنيه	6895 جنيه	$146.13
سعر ذهب 21	6650 جنيه	6580 جنيه	$139.49
سعر ذهب 18	5700 جنيه	5640 جنيه	$119.56
سعر ذهب 14	4435 جنيه	4385 جنيه	$92.99
سعر ذهب 12	3800 جنيه	3760 جنيه	$79.71
سعر الأونصة	236385 جنيه	233900 جنيه	$4958.35
الجنيه الذهب	53200 جنيه	52640 جنيه	$1115.90
الأونصة بالدولار	4958.35 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى