الأخبار الصحة

وزارة الصحة توجه نصائح هامة حول تغذية كبار السن

الإثنين، 22 سبتمبر 2025 04:20 صـ بتوقيت القاهرة

وجهت وزارة الصحة والسكان سلسلة من النصائح الهامة لتغذية كبار السن، وقالت وزارة الصحة والسكان إنه يجب الحرص على تناول وجبات خفيفة وصغيرة ومتفرقة على مدار اليوم كما يجب عمل الآتى: -

- البعد عن تناول الأغذية التي تحتوى على مواد حافظة

- البعد عن تناول الأطعمة بعد الساعة 9 مساء

- تناول أطعمة صحية كالخضروات الطازجة

- يفضل تناول الوجبات في وقت مبكر

- الاهتمام بوجبة الإفطار

- شرب السوائل بكثرة

Shell

الأخبار

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 سبتمبر 2025

العملة	شراء	بيع
دولار أمريكى	48.1749	48.2749
يورو	56.5766	56.7085
جنيه إسترلينى	64.8723	65.0455
فرنك سويسرى	60.5364	60.7002
100 ين يابانى	32.5528	32.6314
ريال سعودى	12.8446	12.8723
دينار كويتى	158.0022	158.3821
درهم اماراتى	13.1149	13.1442
اليوان الصينى	6.7699	6.7848

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار	سعر البيع	سعر الشراء	بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24	5686 جنيه	5663 جنيه	$118.48
سعر ذهب 22	5212 جنيه	5191 جنيه	$108.60
سعر ذهب 21	4975 جنيه	4955 جنيه	$103.67
سعر ذهب 18	4264 جنيه	4247 جنيه	$88.86
سعر ذهب 14	3317 جنيه	3303 جنيه	$69.11
سعر ذهب 12	2843 جنيه	2831 جنيه	$59.24
سعر الأونصة	176846 جنيه	176135 جنيه	$3685.08
الجنيه الذهب	39800 جنيه	39640 جنيه	$829.35
الأونصة بالدولار	3685.08 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى